茵陈养生保健作用与方法
【养生保健作用】
茵陈性微寒，味苦、辛，归脾经、胃经、肝经、胆经，清利湿热，退黄疽，是治疗湿热黄疸的主药。
可单用一味大剂量煎汤内服，还可配大黄、栀子(即茵陈汤)，还煎汤内服外洗，并可用于治疗湿疮、湿疹，还可与白豆蔻、黄芩等配伍治疗湿温证。
【养生配方推荐】
(1)茵陈30～45克，生大黄7克，山栀子5克。水煎服。用于治疗黄疸肝炎。
(2)茵陈30克。煮浓汁外洗患处。治疮癣。
(3)茵陈15克，代茶饮，1个月为1个疗程。用于治疗高脂血症。
(4)茵陈6～10克。水煎服。每日1剂，连服3～5日。预防流感。
【保健注意】
(1)常用量10～30克。
(2)血虚萎黄者慎用。 [1]
【功效作用】
1、茵陈用此者用其利湿逐热，故能通关节，解热滞，疗天行时疾，热狂头痛，利小水。专治黄疸，宜佐栀子。黄而湿者多肿，再加渗利，黄而燥者干涩，再加凉润，只有阴黄一证，因以中寒不运，此非所宜。又解伤寒、瘴疟火热，散热痰、风热疼痛，湿热为痢；尤其
所宜。《本草正》
2、茵陈治疬疡风病（此病是身上出现斑块，白色成片）：茵陈两握，水一斗五升，煮取七升，先以皂荚汤洗，次以此汤洗之，冷更作，隔日一洗，不然，恐痛也。(《崔氏纂要方》)
3、茵陈治通身发黄，小便不利，除头热，去伏瘕。《别录》
4、茵陈治遍身风痒生疥疮：茵陈不计多少，煮浓汁洗之。(《千金方》)
5、茵陈坚肾，燥脾湿，去郁，解热。《医林纂要》
6、茵陈治感冒，黄疸，漆疮：茵陈五钱。 水煎服。(《湖南药物志》)
7、茵陈主风湿寒热邪气，热结黄疸。《本经》
8、茵陈治天行时疾，热狂，头痛头旋，风眼痛，瘴疟，女人症瘕，并内损乏绝。《日华子本草》
9、茵陈治眼热红肿：用茵陈、车前子等分，煎汤，以细茶调服数次。
10、茵陈治大热黄疸：用茵陈切细煮汤服。生食亦可，亦治伤寒头痛、风热痒疟，利小便。此方名茵陈羹。
11、茵陈通关节，去滞热，伤寒用之。《本草拾遗》
12、茵陈治男子酒疸：茵陈四根，栀子七个，大田螺一个，连壳捣烂，以百沸白酒一大盏，冲汁饮之。(《纲目》)
13、茵陈消遍身疮疥。《医学入门》
14、茵陈治风瘙瘾胗，皮肤肿痒：茵陈一两，荷叶半两。上二味捣罗为散。每服一钱匕，冷蜜水调下，食后服。(《圣济总录》茵陈散)
15、茵陈行滞，止痛，宽膈，化痰。《本草蒙筌》
16、茵陈泻火，平肝，化痰，止咳发汗，利湿，消肿，疗疮火诸毒。《本草再新》
17、茵陈治发黄，脉沉细迟，肢体逆冷，腰以上自汗：茵陈二两，附子一个作八片，干姜(炮)一两半。甘草(炙)一两。上为粗末。分作四贴，水煎服。(《玉机微义》茵陈四逆汤)
18、茵陈主风湿寒热，邪气热结，黄疸，通身发黄，小便不利及头热，皆湿热在阳明、太阴所生病也。苦寒能燥湿除热，湿热去，则诸证自退矣。除湿散热结之要药也。《本草经疏》
19、茵陈治病人身如金色，不多语言，四肢无力，好眠卧，口吐粘液：茵陈、白藓皮各一两。上二味粗捣筛。每服三钱匕，水一盏，煎至六分，去滓，食前温服，日三。( 《圣济总录》茵陈汤)
20、茵陈治遍身典疸：用茵陈一把，同生姜一块捣烂，每日擦胸前和四肢。
21、茵陈治阳明病，但头汗出，身无汗，剂颈而还，小便不利，渴引水浆，瘀热在里，身发黄者。茵陈六两，栀子十四枚(擘)，大黄二两(去皮)。以水一斗二升，先煮茵陈，减六升，内二味，煮取三升，去滓分三服。小便当利，尿如皂角汁状。(《伤寒论》 张仲景茵陈 汤)
22、茵陈治风疾挛急（按：指手足不能自由伸缩）：用茵陈一斤、秫米一石、面三斤，和匀照常法酿酒，每日饮服。
【食用方法】
1茵陈解毒汤
组成：茵陈50克，虎杖30克，板兰根30克，重楼30克，公英30克，车前子30克，土茯苓15克，苦参15克，白术15克，郁金25克，赤芍20克，白芍20克，泽泻20克，茯苓20克，丹参20克。
制法：每日1剂，水煎2次，早晚分服。
主治：清热解毒，祛湿退黄。适用于甲型肝炎。
加减：往来寒热加柴胡、黄芩各15克；恶心、呕吐明显加姜半夏15克，藿香10克，寒水石30克；腹胀便秘者加枳实20克，大黄10克；皮肤瘙痒者加紫草15克，地肤子20克；肝脾大者加桃仁、红花各15克，牡蛎30克；合并胆囊炎者加鸡骨草25克，金钱草30克，地耳草20
克。
来源：付广臣，等．中医药信息
2茵陈绿茶
组成：茵陈30克，生大黄6克，绿茶3克。
功效：清热利湿，通腑退黄。
主治：①急性黄疸型肝炎，见身目俱黄，色鲜黄如橘皮，小便黄赤，舌苔黄腻，脉滑数。②阻塞性黄疸，见全身皮肤、巩膜鲜黄，皮肤瘙痒，大便干燥，色如陶土，苔腻，脉滑。
制法：原方前二味药量加大20倍，共研粗末。每次用30——50克，置保温瓶中，冲入沸水适量泡闷10分钟后，加入绿茶3——4克，再盖闷5分钟，开始代茶饮用。每日1——2剂，连服10——15天。
禁忌：黄疸日久，身目黄染颜色晦黯，形寒喜温者忌用。
按语：《河间六书》认为“以湿热相搏而体发黄也”，故后世家常道“无湿不成疸”，湿热之邪交阻于脾胃，肝胆疏泄失司，致胆汁外溢肌肤，流注膀跳而致身目黄染，小便黄赤，本方以茵陈、大黄利尿、通腑、清热退黄，因势利导使邪祛有路。茵陈苦辛、微寒，为利
湿退黄良药，据药理研究，本品含有6、7-二甲氧基香豆精、绿原酸、咖啡酸，经动物试验均有促进胆汁分泌作用。在增加胆汁分泌的同时，也增加了胆汁胆酸和胆红素的排出量。另外，其有效成分对肝炎病毒有抑制作用，并能改善肝功能。绿茶性凉，可调和茵陈、大
黄的苦寒之味，而不改变其药性，便于长期服用。黄疸日久，身目黄染色晦黯，形寒喜温，多属寒湿证，俗称阴黄，不宜应用本方。
出处：《药茶治百病》
3茵陈红枣五味粥
配方：红枣10枚、茵陈10克、五味子5克、大米100克
制作：
1）、把红枣洗净，去核；茵陈洗净，用纱布包好，放入炖杯内，加水80毫升，煎煮25分钟，去茵陈，留汁液待用。五味子，大米淘洗干净，去杂质。
2）、把大米、茵陈药液、大枣、五味子同放锅内，加水500毫升。
3）、把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。
功效：滋养肝肾，益气生津。肝硬化患者经常食用。
4茵陈红花汤
组成：茵陈，山栀，大黄，柴胡，赤芍，虎杖(或板蓝根)，金钱草，山楂，丹参，红花。
制法：每日1剂，水煎服。
主治：清热利湿，活血化瘀。适用于急性黄疸型肝炎。
加减：胁肋、脘腹胀痛较甚者加延胡索、郁金、五灵脂、川楝子；恶心、呕吐者加赭石、藿香、旋复花、白蔻；体质较弱者选加太子参、黄芪、苡仁、淮山药等益气养阴之品。
来源：田庆富．国医论坛。
5茵陈清肝饮
材料：茵陈50克，白花蛇舌草30克，红枣3枚。
做法：将茵陈、白花蛇舌草洗净，放入沙锅中。红枣洗净，用冷水浸泡20分钟后，捞出也放入沙锅。沙锅内加入适量清水，用中火煎煮40分钟左右后关火，去渣取汁即成。上下午分服，每次约服150毫升，连服10——15天。
6茵陈玉米须茶
组成：玉米须30克，茵陈、蒲公英各15克。
制法：上方药量加大10倍，共研为末。每次用50——60克，置于保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷20分钟，代茶频饮。每日1剂。
功效：清热利湿，利胆退黄。
主治：①胆囊炎、胆石症，症见恶寒发热，右上腹疼痛，牵及右肩背部，口干苦，舌红杏黄，脉弦滑，有时伴皮肤、巩膜黄染，皮肤瘙痒。②传染性肝炎。症见恶寒发热，神疲，纳差，厌油，肝区饱胀，肝脾肿大，皮肤及巩膜黄染，色鲜明，小便发黄等。
禁忌：低血糖、低血压患者不宜长期服用。
按语：湿热蕴结、肝胆疏泄失司是胆囊炎、胆石症、传染性肝炎的共同病机。本方以玉米须、茵陈、蒲公英清热利湿，解毒利胆退黄。符合祖国医学异病同治的原则。方中玉米须甘平、无毒，含脂肪油、挥发油、树胶样物、苦味糖甙、皂甙、生物碱。具有利胆、利尿、
止血、降压的作用。茵陈为利湿退黄要药，蒲公英清热解毒，三药相合，相得益彰。因玉米须在方中用量独重，且具有降血压、降血糖的作用，故原有低血压、低血糖的病人，应谨慎饮用。
出处：《食物中药与便方》
7麦芽茵陈茶
材料：大麦芽、茵陈各50克，橘皮25克。
制法：上方药量加大15倍，共研为末。每次用60——80克，置保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟后，代茶频饮。每日1剂。
功效：疏肝理气，消食退黄，主治急、慢性肝炎后遗症，症见胸闷，腹部痞胀，食欲不振，肝区胀痛，每因情志抑郁而加重等。
禁忌：阴虚火旺证不宜服用。
按语：急、慢性肝炎后遗症所出现的症候群，隶属中医肝郁气滞证范畴。多因肝郁气滞、脾胃运化失健所致，治疗宜疏肝理气、消食健脾。方中大麦芽属消食药，《医学衷中参西录》认为生麦芽有疏肝解郁的作用，故宜用生品；配伍茵陈，清热利湿退黄，以荡涤余邪；
橘皮性味辛温，行气健脾化痰。全方攻补并进，具有保护肝脏，促进肝细胞的恢复，调整全身免疫功能的作用。因此以理气疏肝为主，如阴虚，证见舌红少苔，口干欲饮，甚或盗汗，消瘦，则不宜应用。理气太过，势必使阴虚症状加重。
来源：《偏方大全》
8茵陈黄芪汤
组成：茵陈30克，黄芪20克，丹参20克，白茅根15克，丹皮15克，五味子15克，当归15克，鸡内金10克，云茯苓10克，川芎10克，郁金10克，甘草10克。
制法：水煎服，每日1剂，小儿用量酌减。
主治：健脾益气，清热利湿，活血化瘀。适用于病毒性肝炎。
加减： 黄疸明显者重用茵陈、白茅根、郁金，黄芪用量酌减；无黄疸及慢性肝炎，舌苔薄者，重用黄芪、当归，可加赤白芍、公英，茵陈用量酌减；肝区疼痛者加香附；干呕欲吐者加竹茹、代赭石；肝脾肿大者加鳖甲；脾虚者加白术；肝肾阴虚者加女贞子、枸杞子。
来源：张增杰．陕西中医
9茵陈鲫鱼汤
材料：茵陈30克，鲫鱼500克，料酒、葱、姜、味精、糖各适量。
做法：
1）、茵陈洗净，切断，装入纱布袋内，扎紧袋口。放入锅内，加入适量，用旺火烧沸，转用中火熬煎20分钟，留取药汁，去纱布袋。
2）、鲫鱼去鳞、鳃、内脏、鱼身抹上料酒、盐渍片刻，放入药汁锅内，加姜片、糖少许，用中火烧沸30分钟，放入味精、葱花，调好口味，即可食用。
功效：清热祛湿，利水退黄。用于黄疸、水肿、尿少、尿频、传染性肝炎淋病等症。
10茵陈粥
组成：绵茵陈30-60g，粳米50-100g，白糖适量。
用法：先将绵茵陈洗净，煎汁去滓，入粳米后加水适量煮粥，煮熟时，加入白糖，稍煮1-2沸，即可。疗程以7-10天为宜，每日分2-3次服食。粥宜稀薄，不宜稠厚，米只用粳米，不用糯米。
主治：黄疸，小便不利，尿黄如浓茶色。
来源：《药粥疗法》引《粥谱》。
11茵陈汤
组成：茵陈15克，车前草15克，大叶金钱草20克，金银花20克，黄芪20克，郁金10克，甘草10克。
制法：每日1剂，煎水300毫升分2次服。15——20天为1疗程。
主治：疏肝理气，利湿退黄。适用于黄疸型肝炎。
加减：热重于湿型原方药量加倍；湿重于热型加苍术、厚朴各10克；湿热并重型加赤芍、丹皮各9克，板蓝根30克，黄连6克。
来源：王立泉．安徽中医学院学报