吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,
無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。
蘋果壽司是一道美食。
中文名蘋果壽司主要食材白米飯
分 類壽司
口 味甜
白米飯3/4碗、火腿40公克、小黃瓜1/4條、蘋果1/3個。
壽司醋一大匙、紫菜半張。
蘋果、小黃瓜洗淨,切條狀,用鹽浸泡一下,瀝乾水份,火腿也切成條狀備用。
白飯拌上壽司醋,鋪在海苔上,再放上材料捲成筒狀,切片即可食用。[1]