花膠玉竹肌膚湯
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花膠玉竹肌膚湯想要肌膚彈彈靚靚，花膠食補不能少 花膠不僅是筵席名菜，還有相當的滋補作用和藥用價值。《本草綱目》記載:花膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及產後(產後食品)風痙。花膠含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補血，補腎，強壯機能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經常食用。
目錄
花膠玉竹肌膚湯的用料
- 花膠一顆 龍骨（雞/瘦肉）750克
- 玉竹適量 枸杞適量
- 蜜棗2顆 淮山片2片
- 蓮子適量 鹽適量
- 薑片少許
花膠玉竹肌膚湯的做法
- 龍骨要飛水待用，不喜油的要在這一步去掉浮油，湯才會清亮（當然，我喜歡油...） 花膠要溫水浸泡3-5個小時 淮山要浸泡2-3小時 除蜜棗和枸杞外，蓮子、玉竹要浸泡半小時
- 所有材料入鍋，加入2-3片生薑片 按照人數數量加清水，2-4人加4碗水以此內推，配料量共適於6人分量 大火燒開後，小火煲2小時
- 加適量鹽調味，喜歡濃湯型的可根據喜好決定添加雞精調味 感受濃濃香味吧！