良乙那（韓語：양을나，），為朝鮮三國時代耽羅國和濟洲（今濟州島）梁氏的始祖。
根據《高麗古記》中《三姓說話》，太初原無人物，一天在漢拏山北面山腳下的毛興穴，有三神人從地聳出。最長者為良乙那、次為高乙那、三為夫乙那[1]。一日三人在海邊打獵得到一個石函，打開後有三女和家畜穀物種子等等，三人便分別娶了三女，並開始播種、耕獵，日漸富庶建立了耽羅國[2]。三人一日從山頂上射出了三支箭，箭落下的地方便成為自己後裔的居住地，良乙那所居曰第一都，即今日的濟州，因此良乙那被認為是濟州始祖[3]。
在濟州島上，有一遺跡三姓穴（삼성혈），祭祀著三乙那[4]。
三姓穴，圖片來自삼성혈
