自信
自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境，即人嘗試用自己有限的經驗去把握這個陌生世界時的那種忐忑不安的心理過程。但我們必須清楚 ，信心只是成功後的良性情緒，自信不是自大、自傲，但從邏輯來講依然有其盲目性。而我們可以通過挑前面的位子坐、練習正視別人、把你走路的速度加快25%、練習當眾發言等等方法建立我們自信的方法。[1]
中文名 自信 外文名 confident，confidence 所屬學科 心理學 相近理論 自我效能感
目錄
定義
廣義地講，自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評價上的積極態度。狹義地講，自信是與積極密切相關的事情。沒有自信的積極，是軟弱的、不徹底的、低能的、低效的積極。自信是發自內心的自我肯定與相信。自信無論在人際交往上、事業上還是在工作上都非常重要。只有自己相信自己，他人才會相信你。
自信是對自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實現所追求的目標。把許多「我能行」的經歷歸結起來就是自信。
誤區
1.有自信就一定能成功：成功是由各種各樣的因素促成的，而很多人認為有了自信就一定能成功，而不去認真 努力，最終當然一敗塗地。所以自信不是成功的必要因素，還有恆心、決心、正確的方向等因素，但成功沒有最重要的因素。
2.成功最能激發一個人自信：並非成功才有自信，而成功最多能激發一個人的自信，而自信不是成功的副產品，有許許多多的人成功前都經歷了無數失敗，難道說他們沒有自信嗎。
3.越自信越好：過度的自信叫自負，不僅對你沒有一點幫助而且會損害你自己。
增強自信方法
1、練習正視別人 2、咧嘴大笑 3、怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來 4、如用肯定的語氣則可以消除自卑感 5、自信培養自信 6、做自己能做的事
成就事業就要有自信
成就事業就要有自信，有了自信才能產生勇氣、力量和毅力。具備了這些，困難才有可能被戰勝，目標才可能達到。但是自信決非自負，更非痴妄，自信建築在崇實和自強不息的基礎之上才有意義。
沒有自信的人會很輕易地放棄任何努力，表現出自己是無用的，而且有時還故意做出逆其道而行之的事情，這時只要給自己一個適時的鼓勵，得到一種自我滿足，即自尊感和成功感，就能呈現出完全不一樣的新面貌。
事實論據
美國著名的女作家海倫·凱勒，幼年因病造成又聾又瞎。她自信自強，14歲攻克多種外語，通曉德、法、古羅馬、希臘文學。20歲考入著名的哈佛大學。
德國著名天文學家開普勒。4歲時出天花，留下一臉麻子的後遺症，後又患猩紅熱，高燒壞了眼睛，成了高度近視。他終身受疾病折磨。但他從未失去自信，在貧病交加中大無畏鬥志昂揚20餘年。建立了行星運動三定律，為牛頓發現萬有引力打下基礎。重要著作有《宇宙的神秘》，《哥白尼天文學概要》，《宇宙諧和論》等。
自信的重要性
1．自信是健康的心理狀態 2．自信是成功的保證 3．自信是承受挫折，克服困難的保證 4、行動是自信的真正源泉
自信的作用
1、從職業的觀點看，自信心可以幫助人們充分認識自己的長處和潛能。 2、從人的角度看，自信可以使人對自己的感覺良好。這將減少在工作中變得飛揚跋扈的機會或力不從心之感。 3、有助於確認對自己的行為、感情和思想所負的責任，減少對他人的責難，也減少自己工作中的錯誤或不充分進行辯解和開脫責任。 4、可節省時間和感情的消耗，減少得罪他人的煩惱，並從算計他人的利害關係中解脫出來。 5、自信對於兒童的成長尤為重要 。
失去自信弊端
1、不敢冒險 2、破壞友誼 3、不堪所壓
自信名言
人多不足以依賴，要生存只有靠自己。——拿破崙【法】 自信是成功的第一秘訣。——愛默生 深窺自己的心，而後發覺一切的奇蹟在你自己。——培根 任何人都應該有自尊心，自信心，獨立性，不然就是奴才。[2]