美胸
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美胸是指女性所擁有的健康，豐滿、圓潤、堅挺的胸部。 通過一些手術或非手術的方法，使女性胸部的健康或者形狀得到改善，並趨於完美的過程，叫美胸。 目前中藥美胸是比較安全的一種方法，中藥主要用於疏通胸經、改善血液循環、緩解氣鬱、調節內分泌、補充人體氣血等基礎調理，使胸部自然膨脹，使乳房不反彈，效果顯著。中藥代表處方有乳風散、乳宣湯、雲浮還宣膏等。
標準
擁有一對豐滿突出的乳房是女性健美的重要標誌。女性曲線美主要由兩個「S」構成。也就是說，前面的小「S」由下頜骨-頸椎曲度-乳房形成，後面的大「S」則由背部-腰椎曲度-臀部形成。[1]
國際公認的半球型乳房是最美的。在不穿胸罩的情況下，乳頭的高度在上臂中點的水平線;從胸骨柄上切跡中點到兩側乳頭的距離與雙乳頭間距形成等邊三角形，乳形為半球型，富有彈性，乳頭挺立，乳頭乳暈成淡粉紅色的乳房最美麗。上胸圍與身高的黃金比值為0.53(相當於穿B罩杯胸衣的乳房)。當然更性感和理想的乳房最好在上胸圍與身高之比在0.53~0.55之間(相當於穿C罩杯胸衣的乳房)。
美麗的胸部同樣需具備以下五個要素:第一，乳房豐盈飽滿，豐盈飽滿;第二，乳房挺拔勻稱，乳溝深壑迷人;第三:乳房雪白光滑，乳房雪般白嫩、絲般柔滑;第四:乳房充滿彈性，輕輕撫摸有如觸電般手感，不穿內衣也能挺起來;第五:乳暈嫩紅，粉嫩如桃花。
程序
不管你使用豐胸產品，飲食豐胸、運動豐胸或者其他方法，其目的都是美化胸部以及預防胸部下垂等問題。要正確美胸，就必須要知道5大美胸的標準程序。
1、正確穿戴胸罩:胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。
2、正常休息:除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾矇混亂，影響乳房健康。什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持。
3、定期使用豐胸產品:配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天後，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論，日本、台灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。
4、沐浴健胸按摩:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防胸部下垂。
5、適當豐胸運動:駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手儘量向上伸，但腰部必須保持直立。
6、健胸食補:多吃一些蛋白質含量高的食物，如魚、肉、鮮奶等，配合乳房按摩，並長期堅持，乳房會越來越堅挺。
7、美胸產品還是植物的好:豐胸產品有生化的、純植物的、生物的，純植物產品裡面含有的活性物質比較多，對人體幾乎沒有傷害。一般來說，用完豐胸產品都不會有太大的改觀，只是更加尖挺，使乳房的緊實感更加突出。胸部下垂是胸部飽滿的一大障礙，胸部下垂是由體內酵素不足導致的，給體內補充充足的酵素，恢復乳腺機能才能使胸部更堅挺，因此應該補充長生酵素。
參考來源