紫薯淮山汁

紫薯淮山汁 圖片來自豆果美食網

紫薯淮山汁我從農貿市場買些紫薯淮山，聽說它的營養價值非常高，所以就把它打成汁，給自己和家人補充營養！紫薯的作用非常豐富，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素CBA等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素。淮山藥的作用有：健脾，補肺，固腎，益精。治脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，消渴，遺精、帶下，小便頻數。補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。 還用於泄瀉便溏，白帶過多、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、尿頻、虛熱消渴。

目錄

紫薯淮山汁的用料

• 紫薯淮山藥250g
• 冰糖30g
• 開水1000毫升

紫薯淮山汁的做法

1. 把紫薯淮山藥洗淨切塊放入碗裡
3. 放入鍋中放入適量水蒸開後關小火蒸約二十分鐘即可！
5. 把蒸熟的紫薯淮山藥放入料理機中，按好時間和檔位即可！
7. 打好的汁倒入瓶中保存就可以啦！
9. 美味又營養豐富的紫薯淮山汁就做好啦！