粵式蔥姜炒蟹
粵式蔥姜爆炒，將海蟹的鮮美最大程度的釋放出來，吃過都會讚不絕口。 很多人在家自製這道菜卻總是做不好，問題出在哪裡呢？是海蟹不夠鮮活？還是處理方式不對？也許是火候配料不到位？ 讓我來一步步教你如何在家作這道粵式蔥姜炒蟹吧，其實並不難。 首先要買到鮮活的海蟹，注意不要選用淡水蟹，製作方***有所不同。我做這道食譜所用的雌蟹沒有蟹黃，但如果你能買到帶蟹黃的，會更美味。最簡單的區分雌雄的方法是觀察腹部的三角形蟹殼，雌蟹的比雄蟹的更寬大。 整個爆炒過程比較快，所以要在開火之前把螃蟹處理妥當，並提前備好所需材料。
蔥姜炒蟹的用料
- 鮮活海蟹 （我們使用了藍蟹）3隻
- 通用麵粉2湯匙
- 油6湯匙
- 姜4-5片
- 蔥4根
- 紹興酒（使用前用小杯量好備用)3湯匙
- 糖，用於調味適量
- 白胡椒，用於調味適量
- 生抽醬油2茶匙
目錄
蔥姜炒蟹的做法
- 首先介紹處理螃蟹的步驟。 將活蟹放入冰箱冷凍5-10分鐘後，它行動變得遲緩，這樣便於處理。通常蟹鉗上都綁着皮筋，如果沒有時像下圖一樣從後面抓住，這樣就不會被鉗子夾到。把螃蟹放在案板上
- 如圖所示，一手抓住螃蟹腿。
- 一手掀起螃蟹頂殼。
- 然後將螃蟹翻過來，將腹部的硬殼取下。
- 將嘴部和胃拿出來，胃就緊挨着嘴部。然後取下卵袋和綠色內臟，這兩部分我建議可以先保留。
- 如果你是第一次處理螃蟹，也可以把這些內臟部分都丟棄。
- 掀起的頂部蟹殼裡也會有綠色內臟殘留，小心地沖洗乾淨。
- 這是兩邊的鰓，不能吃，需剪掉丟棄。
- 用流水再清洗里外一遍。最難的部分結束了，接下來容易多了。
- 把頂部蟹殼切成兩半，小心不要割到手。
- 把螃蟹從中間切成兩半，然後把螃蟹塊放入濾網裡瀝乾水分。
- 用一把結實的切肉刀切下螃蟹腿，勁夠大的話也可以直接用手掰下。將蟹腿放在案板上用刀背拍裂，方便食用。當然你也可以先不拍，等吃的時候用你的吃蟹工具。
- 開始製作粵式蔥姜炒蟹。 先在盤子中放入少許麵粉，拿起每一塊螃蟹沾上麵粉。沾好麵粉後放到另一個盤子裡，蟹腿和頂部蟹殼也要沾麵粉。
- 把剩下的麵粉輕輕撒在蟹肉上。不要撒的太多，只需薄薄一層覆蓋即可。
- 加熱炒鍋後加4湯匙油，端起鍋旋轉使油均勻受熱。當鍋邊冒起一絲煙時，油溫剛好。趁現在，快速地把肉最多的螃蟹塊放入油鍋里，再把其它螃蟹塊都放進去。儘量在鍋中平鋪一層，讓所有螃蟹塊都受熱。
- 然後端起鍋傾斜，讓油擴散到所有蟹肉上，保持大火。
- 15秒後把鍋放在灶上，用一把金屬鏟再翻炒15秒。然後關火裝盤。此時的蟹肉應該是五成熟。
- 把炒鍋清洗乾淨並擦乾（不要跳過這一步），開中火，加入兩湯匙油。 放入薑片，炒15秒，然後加入一半的蔥花，這裡儘量使用蔥白部分，把蔥綠留到後面再用。翻炒讓姜和蔥的味道融入油中。
- 把火開大，然後把螃蟹塊放回鍋里。
- 連續快速的翻炒，鍋中會發出噝噝的爆炒聲。
- 爆炒10-15秒後，把紹興酒沿着鍋邊倒入，立刻蓋上鍋蓋，把火調到中火。
- 一手按住鍋蓋一手端起炒鍋傾斜，讓酒和油接觸到每一塊蟹肉。還會聽到噝噝聲，如果沒聽到就是火候不到，要再調大一點。 這是讓蔥姜炒蟹美味的關鍵步驟，也是體現廚藝的步驟。
- 打開鍋蓋，把剩下的蔥綠撒上，再加入一丁點糖、白胡椒粉和生抽醬油，再翻炒幾下。由於最開始裹了麵粉，調料液體會裹在螃蟹塊上形成較濃的醬汁。如果鍋底還有多餘的液體，繼續翻炒收汁。[1]
蟹百科:
| 粵式蔥姜炒蟹 | |
|---|---|
蟹，中藥名。為弓蟹科動物中華絨螯蟹Eriocheir sinensis H. Milne-Edwards和日本絨螯蟹Eriocheir japonicuas (de Haan)的肉和內臟。中華絨螯蟹分布於我國沿海各地;日本絨螯蟹分布於福建、台灣、廣東等地。具有清熱，散瘀，消腫解毒之功效。常用於濕熱黃疸，產後瘀滯腹痛，筋骨損傷，癰腫疔毒，漆瘡，燙傷。
擴展閱讀
本草綱目-蟹
「釋名」螃蟹（《蟹譜》）、郭索（揚雄《方言 朴子》），雄曰螂 ，雌曰博帶 宗 曰∶此物每至夏末秋初，如蟬蛻解。名蟹之意，必取此義。 時珍曰∶按∶傅肱《蟹譜》雲∶蟹，水蟲也，故字從蟲。亦魚屬也，故古文從魚。以其 橫行，則曰螃蟹。以其行聲，則曰郭索。以其外骨，則曰介士。以其內空，則曰無腸。
「集解」《別錄》曰∶蟹生伊芳洛池澤諸水中。取無時。 弘景曰∶蟹類甚多，蝤蛑、擁劍、蟛 皆是，並不入藥。海邊又有蟛蜞，似蟛 似蟹而小，不可食。蔡謨初渡江，不識蟛蜞，啖之幾死。嘆 者所誤也。 頌曰∶今淮海、汴東、河北陂澤中多有之，伊芳洛乃 八月一日取稻芒兩枝，長一二寸許，東行輸送其長。 輸芒方可食之，否則毒尤猛也。其類甚多∶六足者名 （音跪），四足者名北，皆有大毒， 不 可食。其殼闊而多黃 大，後足闊者，名蝤蛑，南人謂之撥棹子，以其後腳如棹也。一名 其大者如升，小者如盞碟。兩螯如手， 也。一螯大、一螯小者，名擁劍，一名桀步。常以大螯斗，小螯食物。又名執火，以其螯赤 也。其最小無毛者，名蟛 （音越），吳人訛為彭越。 《爾雅》雲∶ ，小者 。郭璞注云∶即蟛 時珍曰∶蟹，橫行甲蟲也。 外剛內柔，於卦象離。骨眼蜩腹， 腦鱟 星點。雄者臍長，雌者臍團。腹中之黃，應月盈虧。其性多躁，引聲 沫，至死乃已。生於 流 有毒，霜後將蟄故味美。所謂入海輸芒者，亦謬談也。蟛蜞大於蟛 ，生於陂池田港中，故 有毒，令人吐下。似蟛蜞而生於沙穴中，見人便走者，沙狗也，不可食。似蟛蜞而生海中， 潮至出穴而望者，望潮也，可食。兩螯極小如石者，蚌江也，不可食。生溪澗石穴中，小而 殼堅赤者，石蟹也，野人食之。又海中有紅蟹，大而色紅。飛蟹能飛。善苑國有百足之蟹。 海中蟹大如錢，而腹 可食。蟹腹中有蟲，如小木鱉子而白者，不可食，大能發風也。 宗 曰∶取蟹以八九月蟹浪之時，伺其出水而拾之，夜則以火照捕之，時黃與白滿殼也。
「修治」時珍曰∶凡蟹生烹，鹽藏糟收，酒浸醬汁浸，皆為佳品。 但久留易沙，見燈亦沙，得椒易 。得皂莢或蒜及韶粉可免沙 蔥及五味子同煮
蟹
「氣味」咸，寒，有小毒。 弘景曰∶未被霜，甚有毒，雲食水 六足四足，腹下有毛，腹中有骨，頭 紫蘇汁、蒜汁、豉汁、蘆根汁，皆可解之。 楊歸濃曰∶娠婦食之，令子橫生。 宗 曰∶此物極動風，風疾人不可食，屢見其事。 時珍曰∶不可同柿及荊芥食，發霍亂動風，木香汁可解。詳柿下。 「主治」胸中邪氣，熱結痛， 僻面腫。能敗漆。燒之致鼠（《本經》。弘景曰∶仙方用 之，化漆為水，服之長生。以黑犬血 故塗漆瘡用之。其螯燒煙，可集鼠於 諸 肚 痛血不下者，以酒食之。筋骨折傷 爛，微炒，納入瘡中，筋即連也 ）。殺莨菪毒，解鱔魚毒、漆毒，治
蝤蛑
「氣味」咸，寒，無毒。 「主治」解熱氣，治小兒痞氣，煮食（《日華》）。
蟛蜞
「氣味」咸，冷，有毒。 「主治」取膏，塗濕癬、疽瘡（藏器）。
石蟹
「主治」搗敷久疽瘡，無不瘥者（藏器）。 「發明」慎微曰∶蟹非蛇鱔之穴無所寄。故食鱔中毒者，食蟹即解，性相畏也。沈括《筆 談》雲∶關中無蟹，土人怪其形狀，收干者懸門上辟瘧。不但人不識，鬼亦不識也。 時珍曰∶諸蟹性皆冷，亦無甚毒，為 最良。鮮蟹和以姜、醋，侑 略賞風味，何毒之有？饕嗜者乃頓食十許枚，兼以葷膻雜進，飲 利，亦所必致，而歸咎於蟹，蟹亦何咎哉？洪邁《夷堅志》雲∶襄陽一盜，被生漆塗兩目， 發配不能睹物。有村叟令尋石蟹，搗 之畏蟹，莫究其義。 「附方」新三。 濕熱黃膽 蟹燒存性研末，酒糊丸如梧桐子大。每服五十丸，白湯下，日服二次。（《集 簡方》） 即好。干蟹燒灰，酒服亦好。（唐瑤《經驗方》） 中鱔魚毒∶食蟹即解。（董炳驗方） [2]
蟹爪
「主治」破胞墮胎（《別錄》）。破宿血，止產後 安胎（鼎。頌曰∶《 魅（時珍）。 「附方」新二。 《千金》神造湯∶治子死腹中，並雙胎一死一生，服之令死者出，生者安，神驗方 也。用蟹爪一升，甘草二尺，東流水一斗，以葦薪煮至二升，濾去滓，入真阿膠三兩令烊， 頓服或分二服。若人困不能服者，灌入即活。 下胎蟹爪散∶治妊婦有病欲去胎。用蟹爪二合，桂心、瞿麥各一兩，牛膝二兩，為末。 空心溫酒服一錢。
殼
「主治」燒存性，蜜調，塗凍瘡及蜂蠆傷。酒服，治婦人兒枕痛及血崩腹 珍）。 「附方」新三。 崩中腹痛∶毛蟹殼燒存性，米飲服一錢。（《證治要訣》） 蜂蠆螫傷∶蟹殼燒存性，研末，蜜調塗之。（同上） 熏辟壁虱∶蟹殼燒煙熏之。（《摘玄》） [3]
鹽蟹汁
「主治」喉風腫痛，滿含細咽即消（時珍）。
別名
郭索、無腸公子、螃蟹、橫行介士、毛蟹、稻蟹、方海、勝芳蟹、河蟹、淡水蟹、毛夾子、大閘蟹、方蟹。
入藥部位
肉和內臟。
性味
味咸，性寒。
歸經
歸肝、胃經。
功效
清熱，散瘀，消腫解毒。
主治
用於濕熱黃疸，產後瘀滯腹痛，筋骨損傷，癰腫疔毒，漆瘡，燙傷。
相關配伍
1、治濕熱黃疸:蟹燒存性研末，酒糊丸如桐子大。每服五十丸，白湯下，日服二次。(《瀕湖集簡方》)
2、治骨折離脫:生蟹搗爛，以熱酒傾入，連飲數碗，其渣塗之，半日內，骨內穀穀有聲即好;干蟹燒灰，酒服亦好。(《唐瑤經驗方》)
3、治跌傷疼痛:活河蟹雌雄各1隻(愈大愈好)，加上陳酒1kg，熬煮0.5小時，然後取酒待溫，分1-3次服完。每於服後，蓋被酣睡2小時。[《江蘇中醫》1966(5):17河蟹酒]
4、治閃腰岔氣:螃蟹1個，焙乾研末，黃酒沖服。(《青島中草藥手冊》)
5、治產後小腹作痛及吹乳，乳癰:螃蟹一個，燒存性，研末。空心，好酒一盞調服。(《種杏仙方》)
6、治拍蟹毒(虎口疔)，大指次指隔界處忽生腫毒，痛不可忍:鮮蟹研爛塗患處。(《醫便》)
用法用量
內服:燒存性研末，或入丸劑，5-10g。外用:適量，鮮品搗敷;或絞汁滴耳;或焙乾研末調敷。
使用注意
脾胃虛寒者慎服。
摺疊編輯本段採集加工 多在立冬前後采捕，捕法可用竹籪或網具等。捕後洗淨燙死，曬乾或鮮用。
形態特徵
中華絨螯蟹:頭胸甲呈圓方形，後半部寬於前半。一般長約55mm，寬61mm左右，個別可寬80-90mm。背面隆起，額及肝區凹陷，胃區前面具6個對稱的顆粒狀突起，胃區與心區分界顯著，前者周圍有凹點。額寬，分4齒，眼窩上緣近中部處突出，略呈三角形、眼1對，具短柄，能活動。前側緣具4銳齒，末齒最小而引入一隆線，斜行於鰓區外側，沿後側緣內方亦具一隆線。雄體螯足粗壯，比雌體的為大，掌與指節基部內外面密生絨毛，腕節內末端具1銳刺，長節背緣末端附近及步足的長節同樣均具1銳刺。步足以最後3對較為扁平，腕節七與前節的背緣各具剛毛，第4步足前節與指節基部的背緣與腹緣皆密具剛毛。雌體腹部近圓形，雄體略呈三角形，末端狹尖。背面青褐綠色，腹面色淡或灰白色。
日本絨螯蟹:形態、大小與中華絨蟹頗為近似，額分4齒，居中的兩齒較鈍圓，兩側的較尖銳，額後部的突起不若前種那樣鋒銳。前側緣另亦4齒，但末齒甚小，幾乎僅留痕跡。螯足掌節有厚密的絨毛，並擴展至腕節末端及兩指的基部，而指內緣的齒較鈍。
生長環境
中華絨螯蟹:常穴居於江、河、湖澤或水田周圍的泥岸，晝伏夜出，以魚、蝦等動物屍體或稻穀為食。秋季常回遊到近海繁殖，雌蟹所抱的卵，至翌年3-5月間孵化，經多次變態，發育成幼蟹，再溯江河而上，在淡水中成長。我國沿海各地均有他布。
日本絨螯蟹:生活於河流中，以河口半鹹水底層較多。分他布於福建、台灣、廣東等沿海。
藥材性狀
(1)中華絨螯蟹:頭胸甲圓方形，後半部寬於前半部，額寬分4齒，前側緣有4銳齒。螯足雄性較雌性大，掌節與指節基部的內外側密生絨毛，步足最後3對較為扁平，腕節與前節有剛毛。腹部雌圓雄尖，表面橘紅色或土黃褐色。肢多脫落，殼硬脆，體軟。氣腥，味咸。
(2)日本絨螯蟹:頭胸甲前窄後寬，額寬約當頭胸甲最寬處的1/3，前緣分4齒，中間2齒鈍圓，兩側齒尖銳，額後突起不及中華絨螯蟹鋒銳。
相關論述
《本草圖經》:"蟹，今淮海、京東、河北陂澤中多有之。八足二螯，大者箱角兩齣，足節屈曲，行則旁橫。今人以為食品之佳味，獨螯獨目及兩目相向者，皆有大毒，不可食。其黃能化漆為水。"