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祛湿利水 养颜祛痘-绿豆薏仁百合粥

祛湿利水 养颜祛痘-绿豆薏仁百合粥
圖片來自豆果美食网

祛湿利水 养颜祛痘-绿豆薏仁百合粥绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆有解毒的效果,使体内毒素尽快排出;百合有解毒、理脾健胃的作用。三者结合则有祛湿利水,养颜祛痘之功效。

目录

绿豆薏仁百合粥的用料

  • 绿豆120g 薏仁60g
  • 百合40g 白糖25g
  • 清水1500ml

绿豆薏仁百合粥的做法

  1. 薏仁用锅炒熟
  2. 绿豆、薏仁和百合用水浸泡1个小时
  3. 锅中注入1500ml清水烧开,倒入绿豆和薏仁
  4. 大火烧开,小火煮约40分钟
  5. 倒入百合,用小火煮约10分钟
  6. 加入白糖
  7. 煮至溶化即可
  8. 祛湿利水
  9. 养颜祛痘[1]


参考文献