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瘦身减脂 冬瓜绿豆糖水

瘦身减脂 冬瓜绿豆糖水
图片来自豆果美食网

瘦身减脂 冬瓜绿豆糖水这是一道消暑糖水,也是一道瘦身的食疗汤水。汤中的绿豆大家都很了解,能解暑去热毒,也可利尿消肿,有瘦身功效。冬瓜经济实惠,是夏季的应季蔬菜,同时它也具有降压,利尿消脂的瘦身功效。两者结合瘦身功效更是不可小觑。另我在汤中添加了一片生姜,这样汤就没那么寒凉,即使脾胃虚弱的人也可饮用。

目录

冬瓜绿豆糖水的用料

  • 绿豆干品50克
  • 冬瓜去籽后300克
  • 生姜一片
  • 红糖适量

冬瓜绿豆糖水的做法

  1. 将绿豆清洗后泡水,放入冰箱一晚第二天漏水备用。
  2. 冬瓜去籽洗净,留皮切块备用。
  3. 将绿豆,冬瓜,生姜放入汤罐中加八小碗清水,大火煮沸后转小火煲两小时以上,关火前加入红糖,即可!
  4. 盛出即可食用。[1]

参考文献