瘦肉燕麦粥
瘦肉燕麦粥 |
这款咸味的燕麦粥是我以前生病时候外公给我做的 虽然我做不出他那样的美味 不过还是很喜欢吃
家人生病肠胃不好 或者老人血压血脂高等等 偶尔吃这个代替一顿饭对身体都很好
我外公以前身体一些指数比较高 从此听医生的每天午餐吃燕麦粥加烫青菜 现在数据都正常了 身体好了很多:)
燕麦瘦肉粥是一款粥品,制作原料主要有燕麦、瘦肉等。
中文名燕麦瘦肉粥
分 类粥主要食材燕麦、瘦肉等
工 艺煮
目录
材料
芹菜30g,瘦肉馅、燕麦片各150g,水1000毫升,胡萝卜丝、葱段10g,姜末15g。
调味料
盐适量
做法
滋补保健功效
燕麦的脂肪含量是麦类中最多的,营养价值高;B族维生素可帮助胎儿成长。
猪肉中的维生素B1含量居肉类之冠,有助于人体的新陈代谢。 [1]