番石榴食療法
番石榴屬於桃金娘科植物番石榴的果實,和石榴沒有什麼關係。其味乾澀、性平,有收斂止瀉、止血的功效,用於治療泄瀉、痢疾、小兒消化不良等。番石榴本身富含豐富的營養成分,其中蛋白質和維生素C的含量尤其高,還含有維生素A、維生素B以及微量元素。
此外番石榴還富含膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪、糖、氨基酸等營養成分,可以提高免疫能力,預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利於提高血管彈性,能將膽固醇分解成硫化物而排出體外,可以清潔血管。還有益於營養物質的運輸,促進大腦的發育。
番石榴果肉潤滑,汁水甘甜、解渴,可以直接吃,也可以製成果醬、酸辣醬等各種醬料,做水果沙拉、布丁、冰激凌也是不錯的選擇。
吃番石榴的好處:
1、能夠止瀉澀腸,對於久瀉久痢、腹瀉不止的人,適當吃番石榴有很好的澀腸止瀉的好處。
2、能夠止血,對於大便出血、女性月經過多的情況,適當食用番石榴有很好的止血的好處。
3、能夠止咳,對於肺癆咳嗽、咳喘的人,適當食用番石榴有很好的止咳的好處。
吃番石榴的壞處就是容易造成牙齒損傷,吃的時候一定要嚴格控制量,否則可能會引起牙齒缺損。
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