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王適嫻,1990年2月13日生於江蘇蘇州,2002年,進入江蘇羽毛球隊, 畢業於南京財經大學,中國女子羽毛球隊運動員。


王適嫻8歲時,王適嫻走進了蘇州市業餘體校的大門,而後上海體院附屬競技學校。 在上海的一年,是王適嫻進步比較快的時期, 在當年的江蘇省省運會羽毛球比賽中,她成為乙組女單冠軍。


2007年7月,王適嫻參加了在馬來西亞吉隆坡舉行的亞洲青年錦標賽,10月,王適嫻與隊友一起奪得世界青年羽毛球錦標賽的團體冠軍。

2009年6月28日,在馬來西亞公開賽女單決賽中, 王適嫻奪得個人首個國際公開賽冠軍, 同年10月13日,在全運會羽毛球女團決賽中,王適嫻跟隨球隊獲得女團冠軍; 10月17日,在全運會羽毛球女單決賽中,她獲得全運會女單亞軍。

2010年,在第16屆亞運會羽毛球女子團體決賽中,王適嫻跟隨球隊獲得女團冠軍; 11月20日,在廣州亞運會羽毛球女單決賽中,王適嫻成為了亞運會歷史上最年輕的女單冠軍。

2011年1月9日,在世界羽聯超級系列總決賽女單決賽中,王適嫻獲得冠軍; 3月13日,在全英羽毛球公開賽女單決賽中,王適嫻獲得冠軍; 5月29日,王適嫻跟隨球隊獲得尤伯杯冠軍,成為又一位世界冠軍;10月27日,在世界羽聯法國超級賽女單決賽中,王適嫻獲得冠軍; 12月4日,王適嫻在澳門羽毛球公開賽女單決賽中,王適嫻奪得女單冠軍。

2012年1月8日,在韓國羽毛球超級賽女單決賽中,王適嫻戰勝了蔣燕皎,獲得冠軍;3月18日,世界羽聯黃金大獎賽瑞士公開賽上,王適嫻在女單決賽中獲得亞軍;5月26日,中國隊在尤伯杯決賽中戰勝韓國隊,王適嫻跟隨球隊獲得尤伯杯冠軍。

2013年10月27日,在法國羽毛球公開賽女子單打決賽中,作為賽會7號種子的王適嫻以擊敗泰國選手蓬迪,榮獲女單冠軍。 同時,這也是王適嫻時隔21個月首次拿到超級賽女單冠軍。

2014年3月10日,在全英羽毛球公開賽女單決賽中,繼2011年之後,第二次在全英賽封后;4月6日,在印度羽毛球公開賽女單決賽中,王適嫻戰勝了隊友李雪芮,奪得冠軍;5月24日,在2014年尤伯杯羽毛球賽決賽中,中國隊戰勝日本隊,王適嫻跟隨中國隊獲得尤伯杯冠軍;10月26日,在法國羽毛球公開賽女單決賽中,李雪芮中途因傷退賽,王適嫻獲得冠軍。

2016年9月20日,根據世界羽聯官方消息,中國羽毛球隊名將王適嫻退出國家隊。