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牛奶奶酪米糊是一道美食，主料是牛奶、奶酪、米。
中文名牛奶奶酪米糊
分 類甜品
口 味甜主要食材牛奶，奶酪
牛奶倒入鍋中
加入兩匙糯米粉
加入適量白糖
攪拌均勻，小火慢慢煮，邊煮邊攪拌，防止粘底
奶酪取一片，去掉外包裝
待鍋中沸騰，將奶酪放入鍋中
慢慢攪拌
至奶酪融化即可
牛奶 一碗半， 奶酪（乾酪） 一片， 糖 適量,
奶製品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。
就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 奶酪能增進人體抵抗疾病的能力，
促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保護肌膚健美。 奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人
體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便秘和腹瀉。[1]
