牛奶堅果葡萄乾麥片

         

牛奶堅果葡萄乾麥片

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目錄

原料

燕麥片

一杯半

葡萄乾

1/3杯

花生醬

1/4杯

蜂蜜

1/4杯

麵粉

一大匙

切碎的核桃仁

半杯

橄欖油

2匙

步驟

1. 花生醬和蜂蜜各1/4杯，放在煮鍋里，開低火稍微溶開

2. 鍋關火。把一杯半燕麥片，1/3杯葡萄乾，一大匙麵粉，半杯切碎的核桃仁，2匙橄欖油倒入鍋里

3. 攪拌均勻後，攤在不粘烤盤上

4. 放入預熱到華氏375度的烤箱，烤12－15分鐘，或烤至燕麥熟即可。用牛奶或者豆漿泡着吃