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健康功效:黃豆可以導滯、健脾、利水,;燕麥可以止血、固表止汗、收斂。
燕麥汽偉淘洗乾淨
黑愛海芝麻碾碎
將原材聯財麗料放進豆漿機,添水攪打成豆漿。
煮熟,加糖拌勻即可。
如果沒有豆漿機可以把黃豆加水用粉碎機打碎成生豆漿(黃豆一定要事先浸泡6小時以上)
燕麥和熟芝麻混合後用粉碎機干打粉碎成粉狀;
將粉碎後的黃豆、燕麥、熟芝麻加純淨水一起倒入鍋里,大火煮開後轉中小火煮15分鐘即可。[1]