燕麦芝麻豆浆

燕麦芝麻豆浆

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健康功效：黄豆可以导滞、健脾、利水，；燕麦可以止血、固表止汗、收敛。

目录

方法/步骤

燕麦汽伟淘洗干净

黑爱海芝麻碾碎

将原材联财丽料放进豆浆机，添水搅打成豆浆。

煮熟，加糖拌匀即可。

注意事项

如果没有豆浆机可以把黄豆加水用粉碎机打碎成生豆浆（黄豆一定要事先浸泡6小时以上）

燕麦和熟芝麻混合后用粉碎机干打粉碎成粉状；

将粉碎后的黄豆、燕麦、熟芝麻加纯净水一起倒入锅里，大火煮开后转中小火煮15分钟即可。