照海穴
位置
位於足內側，內踝尖下方凹陷處。即：在我們腳上內踝骨下方的凹陷處，用手掐按或用皮膚針敲打不要出血。[1]
穴名釋義
- 穴名解釋：經穴名，照海， Zhào hǎi（KI6）。別名：陰蹺穴，漏陰穴。
- 照海。照，照射也。海，大水也。該穴名意指腎經經水在此大量蒸發。本穴物質為水泉穴傳來的地部經水，至本穴後比水形成為一個較大水域，水域平靜如鏡，較多地接收受天部照射的熱能而大量蒸發水液，故名照海穴。
- 陰蹺。陰蹺，乃穴內氣血有地部的經水和天部的陽氣，氣血特性體現了陰急而陽緩的陰蹺脈特性，故名陰蹺。
- 漏陰。漏，漏失也。陰，陰水也。漏陰名意指腎經經水在此漏失。本穴物質為地部經水，因受天部照射之熱，經水氣化蒸發如漏失一般，故名漏陰。
- 足少陰陰蹺脈之會，同照海名解。
- 穴位含義：腎經經水在此大量蒸發。
- 氣血特徵：氣血物質為地部經水及其蒸發的水氣。[2]
- 運行規律：外來經水屯於穴內，氣化之氣上行天之天部。
功能作用
吸熱生氣。
主治
操作
熱則點刺出血，寒則補之灸之。
針法：直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可擴散至整個踝部。
- 肋間神經痛：針照海1～1.5寸，用瀉法，有較好效果。
- 失眠：針照海、申脈，有良好效果。
- 癃閉：照海配曲骨，先針照海，後針曲骨，以患者有尿意為佳，虛寒者配腎俞、膀胱俞，出針後令患者排尿。亦有以照海，中極透關元治療尿閉。
- 足內翻：照海配交信、公孫、蠡溝、陽陵泉，治療中風偏癱足內翻，有較好療效。
- 咽喉腫痛：以照海為主，治療急慢性扁桃體炎、咽炎、鼻咽管炎，有很好療效。
- 對腎泌尿功能的調節：據報道觀察健康人，空腹飲水後3小時內，針刺組與對照組平均排尿量、針刺組較對照組增加19%。
- 腎炎：針刺照海、太溪，可使動脈壓降低，尿量的減少，酚紅排出量增加。
灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鐘。
按摩法：按壓照海穴治療嗓子疼：
說話多的人，容易嗓子疼，甚至引起咽炎。喝點水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。照海穴就可以緩解嗓子疼的症狀。
咽喉為肺胃所屬：咽接食管，通於胃；喉接氣管，通於肺。外感風熱，肺胃實熱等產生的熱證，皆可引起咽喉腫痛。照海穴屬足少陰腎經穴位，「照」意為照射，「海」意大水，「照海」合併，意指腎經經水在此大量蒸發，具有吸熱生氣作用，正好能緩解引發嗓子疼的熱證。
照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。按壓時，感到酸、麻、脹就可以。時間也不易太長，5—10分鐘即可。為了增強清咽利喉的效果，還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等，幾個穴位相互交替，避免因按壓過量而造成皮膚、軟組織損傷。
臨床運用
現代常用於治療尿道炎、腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等。
所屬經絡
解剖
- 在拇趾外展肌止點；後方有脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經，深部為脛神經本干。
- 照海穴下為皮膚、皮下組織、脛骨後肌腱。皮膚由隱神經的小腿內側支分布。在小腿深筋膜的下面，內踝的周圍，由內踝前後動脈、跗內側動脈、跟內側支和足底內側動脈的分支組成內踝網，營養內踝周圍的結構。後下方為脛後動、靜脈。分布着小腿內側皮神經，深部為脛神經本干。
- 層次解剖：皮膚→皮下組織→脛骨後肌腱。
- 布有小腿內側皮神經，深部為脛神經本干；後下方有脛後動、靜脈通過。
配伍
- 照海穴配中極、三陰交主治癃閉；
- 照海穴配列缺穴、天突穴、太沖穴、廉泉穴治咽喉病症；
- 照海穴配神門穴、風池穴、三陰交穴治陰虛火旺之失眠症；
- 照海穴配合谷穴、列缺穴，有滋陰清熱利咽的作用，主治咽喉腫痛；
- 照海穴配中極穴、三陰交穴，有調經活血止帶的作用，主治月經不調，痛經，赤白帶下；
- 照海穴配腎俞、關元、三陰交主治月經不調。
相關論述
- 《大成》：潔古曰：癇病夜發灸陰蹻，照海穴也。
- 《通玄指要賦》：四肢之懈惰，憑照海以消除。
- 《靈光賦》：陰陽兩蹻和三里，諸穴一般治腳氣。
- 《標幽賦》：陰蹻、陽維而下胎衣。
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