靈芝食療方法
靈芝的食療偏方 靈芝大家都吃過的,它是一種很珍貴的中藥材,我們應該好好的利用它的價值,來幫助人們有更好的身體狀態,靈芝的吃法也有很多的,大家都喜歡哪一種呢,如果是保健養生的話小編告訴大家兩種方法,不如我們一起去了解了解吧。
茶療方
①靈芝10克,蜂蜜20克。靈芝加水400毫升,煎煮20分鐘後,加入蜂蜜20克,溫飲代茶,每日1劑,這樣的食療方法可以有補氣強身的效果,同時也有安神作用。
②靈芝6克,白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次,取頭煎二煎液合併,加入適量白糖。每天兩次,可以對於有冠心病啊,神經衰弱有很好的補充和緩解的功效,同時還可以治療癲癇疾病。
粥療方
①靈芝10克,大麥50克。切碎靈芝,水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥,加適量白糖後服用。每日1次,這樣的粥可以每天一次,當早餐或者是晚餐都是不錯的選擇,對於有神經衰弱啊,高血壓啊,高血脂等疾病的人群有很好的輔助緩解的功效,並可增強抗病能力。
②靈芝15克,大棗10枚,花生仁10克,粳米100克。靈芝切碎,水煮取汁,放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖後一次服完。長期服用的話對身體是一種非常不錯的補充的方式,同時還可以有補氣養血的功效,還能緩解失眠具有安神的功效。
關於靈芝的有些吃法,上面小編給大家介紹了幾種,靈芝泡茶可以有安神強身的作用,如果是做粥的話可以有緩解高血壓和高血脂的作用,大家不妨試試。通過對於靈芝的吃法來正確的認識這樣的珍貴補品,大家可以放心的去食用。 [1]
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靈芝泡茶食療法
參考來源
- ↑ 清熱化痰止咳、緩解肺炎 百度