灵芝食疗方法
灵芝的食疗偏方 灵芝大家都吃过的,它是一种很珍贵的中药材,我们应该好好的利用它的价值,来帮助人们有更好的身体状态,灵芝的吃法也有很多的,大家都喜欢哪一种呢,如果是保健养生的话小编告诉大家两种方法,不如我们一起去了解了解吧。
茶疗方
①灵芝10克,蜂蜜20克。灵芝加水400毫升,煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶,每日1剂,这样的食疗方法可以有补气强身的效果,同时也有安神作用。
②灵芝6克,白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次,取头煎二煎液合并,加入适量白糖。每天两次,可以对于有冠心病啊,神经衰弱有很好的补充和缓解的功效,同时还可以治疗癫痫疾病。
粥疗方
①灵芝10克,大麦50克。切碎灵芝,水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥,加适量白糖后服用。每日1次,这样的粥可以每天一次,当早餐或者是晚餐都是不错的选择,对于有神经衰弱啊,高血压啊,高血脂等疾病的人群有很好的辅助缓解的功效,并可增强抗病能力。
②灵芝15克,大枣10枚,花生仁10克,粳米100克。灵芝切碎,水煮取汁,放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖后一次服完。长期服用的话对身体是一种非常不错的补充的方式,同时还可以有补气养血的功效,还能缓解失眠具有安神的功效。
关于灵芝的有些吃法,上面小编给大家介绍了几种,灵芝泡茶可以有安神强身的作用,如果是做粥的话可以有缓解高血压和高血脂的作用,大家不妨试试。通过对于灵芝的吃法来正确的认识这样的珍贵补品,大家可以放心的去食用。 [1]
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灵芝泡茶食疗法
參考來源
- ↑ 清热化痰止咳、缓解肺炎 百度