火龙果酸奶沙拉
基本内容
简介
火龙果的功效
1、排毒解毒、保护胃壁;
2、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;
3、美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
用餐人数
1-2人
食材
主料
1个火龙果
1个李子
半个梨
200ml酸奶
配料
适量油
适量盐
做法
1 将李子,梨子洗净备用;
2 将火龙果4:6对开,用勺子把火龙果肉挖出来备用;
3 把洗净的李子,梨子切成小块;
4 将火龙果,李子,梨子加入酸奶搅拌均匀;
5 再装入火龙果壳里即可食用。
注意事项
挖火龙果时要注意不要把火龙果挖穿了。[1]