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深海恐懼症

來自 搜狐網 的圖片

深海恐懼症 所謂的「深海恐懼症」其實就是恐懼症的一種,同樣產生的原因有很多,但總的來說與患者過去的恐懼經歷有很大的關係。[1]

基本信息

別稱 深海恐懼症

英文名稱 Thalassophobia

就診科室 神經科

多發群體 青少年,成年人

常見發病部位 心理

常見病因 懼怕深海

常見症狀 恐懼

概念

"深海恐懼症"可以從以下幾個方面分析:

一些膽小的人,在看過有關深海的恐怖片後,受影片的影響,形成了對深海的恐懼,以致於不敢再看有關深海的電影、圖片、視頻等,這樣就使恐懼惡化,生成內心陰影,產生深海恐懼症。

深海親身經歷,有些人的工作需要潛入深海,或者是出於興趣愛好在深海潛水,此時若在潛水過程中遇到驚險的事件,若當時沒有對當事人進行及時的危機干預,則容易造成其對深海的心理陰影,導致事後產生深海恐懼症。

對深海幽閉恐懼,深海就像是一個幽暗密閉的空間,若是本身就有幽閉恐懼症的患者,在看到深海的圖片時,不停地想象自己被困其中,此時就會容易引發恐懼症。

發病原因

恐懼症是一種以無法克制的恐懼、焦慮等情緒為主要臨床症狀的神經症,患者對某些特定的事物表現出強烈且沒有必要的恐懼,並常伴有迴避行為。恐懼症原因常常是由多種因素的共同作用而成,常見的有以下幾種:

遺傳因素

根據國外的調查,恐懼症患者的父母或同胞患神經症的較多,所以遺傳因素是恐懼症的發病原因之一。

性格因素

一般認為有生物學上的因素,即遺傳性的性格脆弱,天生緊張而顯神經質,這類人最易產生恐懼感。另外,恐懼症患者的性格特點常偏於高度內向,表現為膽小,怕事,害羞及依賴性強,在很多恐懼症患者的潛意識裡,他們往往很自卑,尤其是患社交恐懼症的人。

外界因素

強烈的精神刺激會誘發恐懼症,如夫妻分離,親人死亡,意外事件,恐嚇事件以及大多刺激性事件等。

社會因素

恐懼症還和生活方式、生活節奏有關。和焦慮症、抑鬱症等心理疾病一樣,在現代化社會中恐怖症發生率有明顯的增加勢頭。知識和信息的大量增加有時會伴生空虛和精神脆弱。專家研究顯示:60-70年代出生,擁有高學歷,已經踏入工作崗位,並且事業小成,在辦公室從事管理工作,工作認真、勤奮、有前途的人最容易得心理疾病。這個調查結果和一些發達國家的研究結果相似。

因此,對恐懼症原因的了解可以幫助我們對恐懼症有所防範,另外,找出患者得恐懼症的原因,還能有助於治療。

疾病治療

如何應對深海恐懼症?

深海恐懼症是來自於內心深處的恐懼,也是人類對未知事物的莫名恐懼感,只要保持良好的心態,根據自己平時的各種深海恐懼症的表現,來確定自己的恐懼症是否到了嚴重的地步。一般來說,深海恐懼症可以通過自己的意志力逐漸去克服。

深海恐懼症多數都會讓人感覺自己處於一個密閉的空間中難以逃脫,而且大海是令人琢磨不透的,海中孕育了很多人們未知的生物,並且對於不會游泳的人來說,深海更像一個恐怖的深淵。很多人都清楚的知道自己的這種深海恐懼症是過分焦慮的,有時甚至知道這種恐懼感是完全沒有必要的,但是卻總會不由自主的有一些深海恐懼症的表現。

飲食注意

恐懼症飲食禁忌

一、避免咖啡因,經常性的出現恐懼情緒的人,會對咖啡因過度敏感,這主要是因為咖啡因使恐懼感的部分症狀重現。容易產生恐懼感的人,最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力。

二、避免飲酒,雖然酒精能暫時緩解緊張,但它僅僅是掩飾了症狀,下次再發生時你會需要飲更多的酒,其結果是恐懼的根源未解除還產生酒精依賴。所以患有恐懼症的患者最好遠離酒精。

參考來源