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淮山蓮子紅棗紅糖糊

淮山蓮子紅棗紅糖糊
圖片來自豆果美食網

淮山蓮子紅棗紅糖糊經期,補血不燥熱。早上來一碗是不錯的。

目錄

淮山蓮子紅棗紅糖糊的用料

  • 淮山適量 蓮子適量
  • 紅棗3顆 紅糖適量

淮山蓮子紅棗紅糖糊的做法

  1. 一人喝的材料,蓮子需冷水泡一晚
  2. 先將蓮子、淮山加入鍋煮開
  3. 然後把紅棗去核切小塊狀加入,小火煮5分鐘
  4. 倒入果蔬機打成糊
  5. 入鍋後小火,紅糖攪拌至融化
  6. 完成咯,看着就想吃了

[1]

參考資料