淮山芡实炖鹧鸪-增强免疫力

淮山芡实炖鹧鸪-增强免疫力 [2]

淮山芡实炖鹧鸪-增强免疫力

目录

淮山芡实炖鹧鸪的用料

• 瘦肉250g 鹧鸪1只
• 干淮山20g 芡实20g
• 无花果20g

淮山芡实炖鹧鸪的做法

1. 淮山芡实无花果浸泡片刻
3. 肉类冷水下锅煮出血沫
5. 冲洗干净
7. 全部放入炖盅，加入适量纯净水，隔水炖2小时，放盐调味即可