淮山芡實燉鷓鴣-增強免疫力

淮山芡實燉鷓鴣-增強免疫力 [2]

淮山芡實燉鷓鴣-增強免疫力

目錄

淮山芡實燉鷓鴣的用料

• 瘦肉250g 鷓鴣1隻
• 干淮山20g 芡實20g
• 無花果20g

淮山芡實燉鷓鴣的做法

1. 淮山芡實無花果浸泡片刻
3. 肉類冷水下鍋煮出血沫
5. 沖洗乾淨
7. 全部放入燉盅，加入適量純淨水，隔水燉2小時，放鹽調味即可