淺談形體「姿勢」是不可缺少的美(鄧溪君)
作品欣賞
淺談形體「姿勢」是不可缺少的美
日常生活中人們評價衡量一個人美，看外在的形體、姿態，看內在的心靈、素質，看修的氣質、風度，卻很少有人關注「姿勢」在日常會給人帶來的無限的美。正如人們愛看戲，是因為唱戲的人並不是簡單地模仿生活，而是更具有一定的虛擬性、強烈的誇張性、令人回味的象徵性。一出好的戲，它會讓人們在或妙語連珠，或詼諧幽默中有所思，有所想，有所覺，有所語。
正確標準的姿勢，會讓人享受的是一種美，是美不勝收，一種形體、肢體、姿勢美的結合。
俗話說坐有坐相，站有站相。行走坐臥必須遵循示範動作，只有長時間堅持標準化姿勢的訓練，才能感受到姿勢帶來的美感。
無論如何，即使化妝和打扮都好，若是姿勢難看，美就無從談起。正確的姿勢可以決定年輕的印象，有這樣一些保持年輕的秘訣：常保持姿勢正確可以年輕20歲，微笑可以年輕5歲。
人類在四肢着地爬行的時候，不僅僅存在着姿勢難看帶來的煩惱，身體的歪斜更變得有害於健康。就姿勢而言，在每天的生活習慣中，重要的是我們要有自律精神，哪怕是吃東西、坐車的時候都要保持標準化姿勢。要保持正確的姿勢總是有些困難的，不過你要時常意識到自己，處處勿忘姿勢的修養。
如女人走路的姿勢，正確的走法是挺胸收腹、扭腰提臀，這個走法你不僅看上去年輕而且姿勢優美。否則你儘管年輕，不標準的走姿會使你既蒼老又難看。
男人更不例外，低頭、駝背、彎腰，遠不如挺直腰部，闊步穩健，這樣的姿勢不僅好看同樣顯得年輕許多。
舞蹈姿勢尤其重要，再純熟的舞步都不如優美姿勢。舞蹈不僅僅講的是標準化姿勢，還必須遵循行業標準要求，才能有好的舞台效果。
正確的舞步是向前行走，腳跟先落地腳尖後落地，向後退步時腳尖先落地腳跟後落地，轉體角度，腳要弧形步踏出，旋轉不僅角度準確，步伐一定穩輕，下腰要帶有功底做得圓融如意，舞蹈才是標準而優美的。
通過看姿勢，一定能夠知道你的內部情況，心裡充滿煩惱的時候，身體就不時地變得前傾。我認為正確的姿勢不僅是為了年輕美麗的形象，而且在選擇決斷時必定屬於一種必要。當你踏出第一步時，請注意拉伸背肌，挺起胸膛端正姿勢的話，一切就會變得順利，這些只有在實踐中才能獲得。[1]
作者簡介
鄧溪君，山東省散文協會會員。