開啟主選單
求真百科
搜尋
編輯
以其他語言閱讀
水果牛奶
水果
牛奶
圖片來自豆果美食網
水果牛奶
水果牛奶 安眠營養減肥餐的用料
蘋果半個
香蕉1個
芒果
半個
木瓜
4分之一
提子
10顆
西瓜少許
牛奶1袋
目錄
水果牛奶 安眠營養減肥餐的做法
準備食材,其實可以根據自己的喜歡增加的,我忘了買西瓜,加上西瓜會更好吃,可以把楊桃換成西瓜
把水果切丁
放進備好的碗裡,還有些多的水果可以再做一份或幾份
倒入熱(冷)牛奶,就可以吃了,因為這裡是純奶,沒什麼甜味,可以加入煉奶1小勺,味道更好哦。有安眠的功效
[1]
參考文獻
↑
水果牛奶