水晶素菜餃
主要食材
製作流程
1、將蝦肉剁成泥,加一個雞蛋,干澱粉、鹽、料酒、胡椒粉、雞精、香油攪拌均勻,將胡蘿蔔、香菇、冬筍分別切成小碎丁,和豌豆、玉米粒一起放入蝦肉餡中拌勻;
2、澄面用熱水燙成水晶皮,用水晶皮包入餡製成餃子,入蒸鍋大火蒸5分鐘即可。
小貼士
營養價值: 麵粉 - 含有豐富的碳水化合物、纖維素及維生素e。吃全麥食品是健康、減肥的新潮流。【所有麵粉菜譜】
豌豆 - 豌豆,又稱畢豆、雪豆、冬豆、麥豆、寒豆等,栽培種中有兩個變種:白花豌豆,又名蔬菜豌豆;紫花豌豆,又名紅花豌豆或谷豌豆。此外也有少數紫花和白...【所有豌豆菜譜】[1]
參考文獻
- ↑ [https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/5e4cd09f0000000001003a99 水晶透明素菜餃子],小紅書 - https://www.xiaohongshu.com/...- 2020-2-19