每天微躺10分钟

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《每天微躺10分钟》，副标题：一本神奇的自我疗愈书，风墟著，出版社：中国水利水电出版社。

随着科学技术日新月异地发展，传播知识信息手段^[1]，除了书籍、报刊外，其他工具也逐渐产生和发展起来。但书籍的作用，是其他传播工具或手段所不能代替的。在当代，无论是中国，还是其他国家，书籍仍然是促进社会政治、经济、文化发展必不可少的重要传播工具^[2]。

内容简介

职场PUA、内卷焦虑、社交恐惧、情感勒索等问题，是否已成为你的生存痛点？

后退的发际线、飙升的体重和持续的失眠，是否正让你备受煎熬？

你是否想“躺平”？但你能否真正“躺平”？本书建议你做个“微躺青年”，既不屈从于社会压力而得过且过，更不在无力反击之后放纵自我，而是真正做到遵从本心、活在当下，有意识地追求自我发展和自我成就。

拒绝躺平任踩，实现微躺自愈！如果你想体验心智成熟的旅程，请一定要刻不容缓地阅读本书！

风墟：

知乎大V，资深心理咨询师，婚恋咨询师，陕西省心理卫生协会会员，西安市教育心理学会会员，壹心理专栏作家。崇尚探究本质，追求真理。致力于用心理学帮助生活迷茫者实现自我突破和自我成就。