檸檬薏米水

檸檬薏米水

來自 網絡 的圖片

檸檬薏米水是一種飲料，適合夏季飲用。有清熱利尿，去水腫的效用，薏米據說還有美白之效。類似的飲料還有冬瓜薏米水等。製作方法是將薏米（薏仁）洗淨，加水和適量糖煮熟，加檸檬，冷卻而成。

目錄

基本內容

中文名：檸檬薏米水

適合季節：夏季

類別：飲料

益處：清熱利尿，去水腫，美白

菜系介紹

菜系及功效：時尚飲品 美容菜譜 減肥菜譜

工藝：其他

製作材料

主料：薏米, 檸檬

製作介紹

1，把薏米事先泡3個小時，然後到鍋中煮開，轉小火熬製一個半小時，水的比例要比我們平時煮粥多一些。等到把水熬到變成淡奶白色並有些黏稠的時候就OK了。

2，煮好的米湯就是薏米水了，把薏米水倒出，晾涼後放入切好的檸檬片就可以飲用了。

重要提示

為了減肥所以沒有放糖，如果喜歡喝甜的，可以在熬製的時候放入冰糖，還可以在晾涼後調入蜂蜜都可以。