果泥
果泥采用新鲜的水果为原材料制作成泥状,可以直接制成泥状后包装,直接食用。也可以将果泥迅速冷冻,在食用的时候,将其解冻,加纯净水搅拌即可。
果泥还是一种婴儿辅食,通常在给宝宝食用时,可以将果泥加纯净水搅拌、加入其它辅食或直接食用皆可。
目录
应用
果泥 在欧美、日韩主要应用于餐饮、酒店及街边果汁吧的果汁原材料或作酒吧等的鸡尾酒调制,在国内主要用于果奶调配、果汁饮料调配等领域。 果泥还是一种婴儿辅食,通常在给宝宝食用时,可以将果泥加纯净水搅拌、加入其它辅食或直接食用皆可。
常见的婴儿果泥种类很多,比如蜜桃泥、南瓜泥、苹果泥,还有很多混合果泥或果蔬泥,如苹果南瓜红枣泥。果泥是一种婴儿辅食,通常在给宝宝食用时,可以将果泥加纯净水搅拌、加入其它辅食或直接食用都可以。
口味种类
与果汁区别
市场上大部分果汁都是用果粉、浓缩汁、香精人工勾兑而成,饮用此类果汁将给人体带来健康隐患。虽然瓶装果汁也大都含以上有添加剂,但是都是有严格的用量控制,而人工勾兑的果汁因为是人工操作很难控制用量,经常会造成添加剂含量超标的情况,经常饮用会对人体造成不同程度的损害。
而果泥所使用的工艺无需添加任何防腐剂、香精、色素等化学物质。
根本的区别在于果泥是水果的另种形态;而浓缩汁果浆等都进行了人工操作,导致添加或营养美味丧失。所以果泥会更加卫生、营养、健康。更适合给婴儿、儿童及老年人补充维生素。
宝宝什么时候开始添加水果泥?
水果泥是从八个月才开始添加的,四个月的时候是先从果汁和菜汁加起的,而且先从五毫升加起,按一比一的比例兑水。水果泥中,首次添加以苹果泥为佳。
添辅食后,每次添加新食物要观察3天。指的是三天内,只有一种新食物与原来食物混合喂养。这三天内,新添加食物可连续食入。这样观察的目的是了解婴幼儿对新食物的接受度。若出现过敏等不适,72小时内应该能反应出来。最好每次添加单一食物;复合食物成分复杂,出现不适,不以确定原因。
家长需要注意的是,宝宝体质不同,时间段也不一定完全一样,在参照资料的基础上关键是看宝宝能不能适应,如果有腹泻等症状先停一段时间。
常见婴儿果泥辅食做法
果泥是宝宝辅食添加中重要的一项,最先给宝宝添加的果泥可以选择香蕉、苹果这些比较温和的水果。
给宝宝制作果泥一定要选择成熟、无污染的水果,现做现吃。
一般来说,果泥先将水果洗净,然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。
苹果泥的做法
简单苹果泥做法
将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。2、将苹果洗净去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食。[1]
瓶装苹果泥的制作
- 选用新鲜良好、成熟适度、含 果胶量多、肉质致密、坚韧、香味浓的果实。
- 原料处理。选好的果实用清水充分洗涤, 沥净水后去皮,削除果皮的厚度在1.2mm以内。 然后用不锈钢刀将其纵切对半,果形大者可切四 块。再挖净果心,果柄和花萼,消除残留果皮。
- 预煮。将处理后的果肉置于夹层锅中,加 入约占果肉重10-20%的清水,煮沸10-20分钟。 并不断搅拌使上、下层的果块软化均匀。预煮工 序直接影响成品的胶凝程度,若预煮不足,果肉 中溶出的果胶较少,虽加糖熬煮,成品也欠柔软, 并有不透明的硬块而影响风味与外观;若预煮过 度,果肉中果胶大量水解,影响胶凝能力。
- 打浆。预煮后的果块,用孔径为0.7-1mm 的打浆机打成浆状再将其搓滤,分开果渣。
- 浓缩。将100kg果浆倒入铝锅(或夹层 锅小)熬煮。并分2次加入浓度为75%左右的糖 液,继续浓缩,并用木棒不断搅拌。火力不可太 猛或集中在一点,否则会使果浆焦化变黑。浓缩 时间为30-50分钟。用木棍挑起少量果浆,当其 向卜流成片装,或果浆温度达105-106℃时即可 出锅。
- 装罐,将浓缩后的苹果泥趁热装入经洗 净消毒的454g玻璃罐中,罐盖与胶圈先经沸水煮 5分钟,并注意勿使果泥玷污罐口。
- 封罐。垫入胶圈,放正罐盖旋紧,倒置 3分钟杀菌。封罐时罐中心温度不得低于85℃。8、冷却。封好的罐头在温水池中分段冷却 至40℃以下,净罐入库。
大家在制作苹果泥的时候,一定要选择优质的苹果,以保证口感以及宝宝的健康。
喂食果泥的注意事项
- 吃水果最好在喂奶后:婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后,因为水果含糖比较多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量。
- 添加水果辅食时要遵循由少到多,由简到繁”的原则:建议爸妈给婴儿喂食最常见的水果,如香蕉、苹果、橘子、梨等,不要给宝宝挑选稀有的、少见的进口果品,这样有助于减少过敏症。
- 吃时令水果营养好:时令水果在自然环境中成熟,营养成分损失少,不用催熟剂,存储时也不用过多防腐剂,食用更放心。
- 切勿过量食用:水果虽然对身体有益,但吃得过量,也能致病。比如,有的孩子喜欢吃橘子,一次吃好几个。橘子中胡萝卜素的含量丰富,短期内大量摄入胡萝卜素后会引起高胡萝卜血症,全身或局部皮肤发黄,严重者伴有恶心、呕吐、四肢无力。一旦出现此症状,应立即停止吃橘子,多喝水,经5天—7天后便会自然康复,皮肤黄色消退。[2]
视频