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杯子炖汤:健脾清心淮山汤

杯子炖汤:健脾清心淮山汤
图片来自豆果美食网

杯子炖汤:健脾清心淮山汤自己在家一个人喝汤炖多了喝不完,用养生杯炖汤就合适不过了,刚好一个人分量!最近广东天气潮湿阴冷感觉,湿气很重,睡眠也不好,今天就来个健脾祛湿的淮山汤,淮山莲子百合清心健脾,加了干瑶柱红枣香菇更加清甜可口!

目录

健脾清心淮山汤的用料

  • 骨头一小块 淮山1条
  • 百合1小把 红枣2颗
  • 白莲子5粒 干瑶柱6粒

健脾清心淮山汤的做法

  1. 准备好食材,因为我的养生杯比较小,所以分量也相对少。
  2. 骨头沸水洗干净,其他食材洗干净
  3. 食材放养生杯,加好水
  4. 调快炖一小时就可以喝了
  5. 喝前放点盐,开喝!
  6. 广东人没汤就等于没吃饭!舒服了[1]

参考文献