雜糧米漿

         

雜糧米漿

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目錄

原料

花生

甜杏仁

薏仁米

紅豆

黑豆

小黃米

銀耳

雪花梨

步驟

1. 所有料提前泡發，，雪花梨現用現切。一般中午泡就行，上班趕時間的話，前一天晚上泡發銀耳和紅豆黑豆就可以了

2. 用豆漿機把所有料打成米漿，不愛吃甜的就不用加糖了，我切一整個梨子進去，就很甜了，愛吃甜的打米漿的時候加冰糖進去就好了

3. 涼一會，喝掉。養顏美容潤燥還不容易發胖，就是顏色沒那麼鮮艷