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最美極客》,副標題:一個強迫症患者的自我救贖之路,[美] 梅麗莎.博伊爾 著,聞俊傑 譯,出版社: 中國科學技術出版社。

書籍對於人類原有很重大的意義,但,書籍不僅對那些不會讀書的人是毫無用處,就是對那些機械地讀完了書還不會從死的文字中引申活的思想[1]的人也是無用的。 —— 烏申斯基[2]

目錄

內容簡介

主人公梅麗莎·博伊爾因為患上強迫症和恐嘔症,人生一度處於z低潮階段。那時,她經常飢腸轆轆,只因為害怕嘔吐。為了讓自己不感染病菌,她儘量不出門。患病使她虛弱不堪,找不到活下去的出路,連她自己都認為自己無藥可救了。 但她並沒有就此放棄,通過治療和其他方法,z終她「衝破黑暗」,找到了一種讓自己精神更健康的方法,尋找到自己熱愛的職業,並為自己創造了美好的未來。

本書講述了梅麗莎是如何理解自己的強迫症和恐嘔症的,z重要的是,如何從這些症狀中恢復過來的。通過講述自己的心路歷程,她希望可以幫助更多人發現自我,勇敢地創造美好的明天。

目錄

出版者的話

第一章 梅麗莎·博伊爾心理疾病開始的日子/001

第二章 改變我的那個男人/009

第三章 跟着我念:所有恐懼症都是紙老虎/013

第四章 墜入愛河/019

第五章 2014年/043

第六章 心理諮詢的開始/055

第七章 在網上敞開心扉/063

第八章 站出來說話/073

第九章 應急按鈕和小甜甜布蘭妮/081

第十章 重塑自我/089

第十一章 暴露療法/093

第十二章 我的超能力叫強迫症/099

第十三章 我z愛的公公/105

第十四章 小心輕放/109

第十五章 信/115

第十六章 舍曲林之/125

第十七章 一刀兩斷/135

第十八章 與心理諮詢師道別/143

第十九章「梅」申克的救贖/147

第二十章 陌生的號碼/155

第二十一章 2017年/163

第二十二章 庭審/171

第二十三章 裁決/179

第二十四章 一隻大雞/185

第二十五章 孩子/191

第二十六章 如何挺過極度尷尬/195

第二十七章 心理健康和信仰/201

第二十八章 長足的進步/205

第二十九章 汪汪汪,切達奶酪快走開/213

致謝/229

參考文獻

  1. 思想指導人生,豆丁網,2013-01-15
  2. 烏申斯基的教育思想,中公教育,2021-09-19