放鬆就能活得輕鬆

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《放鬆就能活得輕鬆》，高軼飛 著，出版社： 中國華僑出版社。

書籍是用文字、圖畫和其他符號，在一定材料上記錄各種知識，清楚地表達思想，並且制裝成卷冊的著作物，為傳播各種知識和思想，積累人類文化的重要工具。它隨着歷史的發展，在書寫方式、所使用的材料和裝幀形式，以及形態方面，也在不斷變化與變更。

目錄

內容簡介

你可以做一個善於偷懶的人，沒必要整天將自己陷入緊張之中。事情總是做不完的，與其你在疲勞中做事，倒不如偷個小懶，讓自己的精力恢復之後再做事。做事的效率不同，收到的成效也不同。...

目錄

篇一修為篇

章打開心靈枷鎖――讓你的生活零負重

．不要讓心靈成為黑暗中的囚徒

2．丟掉心靈的枷鎖，不要將自己埋在瑣碎中

3．為心靈減減壓，忙裡偷閒是一種樂趣

4．讓心靈自由呼吸

5．別讓冷漠蒙上心靈的眼睛

6．打開心靈的窗戶，愛其實就在你身邊

7．只有放鬆，你才能走得更遠

8．用心靈繪製生命的藍圖，懂得知足

第二章卸去心靈重擔――拒絕做負重的蝸牛

．別讓心靈成為負重的蝸牛

2．讓心靈去旅遊

3．用心去感受，時刻懷着一顆感恩的心

4．為心靈調味，愛上生活的柴米油鹽

5．為心靈找個「健身教練」

6．用心享受生活，美景其實就在眼前

7．讓心靈自由地飛翔，追求生活的真諦

篇二職場篇

第三章放下心靈壓力――輕鬆步入職場

．用心靈趕路，夢想是奮鬥的動力

2．不要給心靈加壓，職場並非想象中那麼可怕

3．換個適合職場的形象

4．心靈也講究美德，謙虛可以叩開職場的大門

5．用心靈溝通，要有團隊意識

6．為心靈做個美容，工作的態度很重要

7．找到心靈的嚮導，責任讓你擁有魅力

第四章做個心靈SPA――「職來職往」你是大贏家

．心靈也會有感覺，幫人就是幫己

2．心靈需要「加油站」，勇氣可以抓住機會

3．用心靈譜曲，讓幽默化解所有的尷尬

4．別讓心靈變得麻木，應變可以讓工作更輕鬆

5．讓心靈開路，自信是成功的必需因素

6．和心靈共鳴，用自尊增加你奪取成功的籌碼

7．放飛你的心靈，誠信是成功的密鑰

篇三親友篇

第五章為心靈譜曲――讓隔代的硝煙熄火

．因為有心所以在意，學會傾聽父母的嘮叨

2．愛之深，不要責之切

3．溫暖心靈的魔力，用愛解開你心中的結

4．用「對不起」掃開籠罩在心靈上面的陰霾

5．找到搖曳在心靈...