擒拿反擒拿八十八法

擒拿反擒拿八十八法

來自 呢圖網 的圖片

書名；擒拿反擒拿八十八法 作者；韓建中 出版社；人民體育出版社 出版時間；2001年4月1日 頁數；292 頁 定價；16 元 開本；32 開 ISBN；9787500920342

《'''擒拿反擒拿八十八法'''》是2011年人民體育出版社出版的圖書，作者是韓建中。

本書講述了擒拿的基本知識與技法、擒拿基本手法。

目錄

內容簡介

出手引手、見手使手是擒拿搏擊中一條重要的原則。搏擊中，我們每次出手都是有目的的，虛虛實實，變化多端，或是攻擊，或是防守，或是引逗，以我們靈活多變的步法、身法、手法達到控制攻擊和防守的最佳距離、最佳位置，贏得攻擊的最佳時間，我們所發出去的手時而像攻，時而像守，像對方如入五里霧中不能更其主向，不能確定我們的真實意圖。

該書講述了出手引手、見手使手，讓對方不能更其主向，不能確定我們的真實意圖。

目錄

序

作者的話

一、擒拿的基本知識與技法

1.擒敵博擊中的八條原則

2.擒拿中的手與法

3.擒拿基本手法

4.擒拿基本步法

5.梅花樁應用步法

6.擒拿中力的巧用

7.擒拿中眼法的妙用

8.擒拿中的心理戰

9.擒拿中的關節與神經

10.人體要害部位

二、擒拿反擒拿八十八法

1.外掰拿變跪拿

2.金絲拿變別臂壓肘拿

3.雙手掐喉拿變雙臂托肘拿

4.金絲拿變外掰拿

5.反臂錘變抹眉勾踢

6.抹眉拿變拉臂推肘拿

7.肩擘拿變踩拿

8.背手掐喉拿變壓肘拿

9.由後圈脖拿變背棒

10.壓肝拿托槍拿

11.抓領拿變托槍拿

……

參考來源

傳統實戰講解擒拿與反擒拿