推膻中，是一種推拿方法，主治胸悶，咳喘、吐逆，心悸等。
膻中穴位於兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。
操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50～100次；
推用雙手拇指腹自膻中穴向外分推，約50～100次。
主治：胸悶，咳喘、吐逆，心悸等。
第1步舒緩胸悶、咳喘、吐逆，心悸、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰、提高性功能等。
第2步治療胸部疼痛、腹部疼痛、咯唾膿血、胸痹心痛呼吸困難、過胖、過瘦、呃逆、缺乳症等。
第3步治療產婦少乳、乳腺炎、噎嗝、收縮等。[1][2]
膻中穴在前胸兩乳頭連線的中點處,先揉膻中,再由上向下推和向兩側分推。有止咳平喘、順氣降逆等作用
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