我真的很棒

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《我真的很棒》，叢非從 著，孫文霞 編，出版社： 長江文藝出版社。

書籍對於人類原有很重大的意義，但，書籍不僅對那些不會讀書的人是毫無用處，就是對那些機械地讀完了書還不會從死的文字中引申活的思想的人也是無用的。 —— 烏申斯基

目錄

內容簡介

不管別人怎麼說，我都是有價值的。

玻璃心、討好型人格、缺乏安全感、社交恐懼、害怕吵架、不敢拒絕……你是否長期被這些問題困擾，並因此大量消耗心理資源，讓自己長期處在疲憊中？

心理諮詢師叢非從運用十幾年心理學專業訓練，在這本書裡面，針對你關心的這些問題一一列出解決方式。並且告訴你，沒有人生而完美，坦然面對自己的不完美，才能不壓抑，不內耗，不自懲，不自責，不自卑。

舒服做自己，才是我們一生要做的事

作者介紹

叢非從，應用心理學碩士、國家二級心理諮詢師。主要接受薩提亞模式、精神分析、認知行為培訓，與國內外眾多一線老師學習薩提亞、釋夢、催眠、精分、存在-人本等一系列心理學理論及技術。

目前，他在北京開設了北京叢非從心理諮詢工作室，也是公眾號「叢非從」的主筆。長期在北京、上海、深圳等城市開設「薩提亞模式自我成長工作坊」「OH卡探索潛意識工作坊」等課程，無數人從中受益。著有《原來，懂比愛更重要》等多本暢銷書。