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意大利红酱面

意大利红酱面

中文学名:意大利红酱面

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意大利红酱面

意大利面酱分为红酱、青酱、白酱和黑酱。红酱是主要以蕃茄为主制成的酱汁,最为常见,是很多口味的基础;青酱以罗勒、松子粒、橄榄油等制成的酱汁,其口味较为特殊与浓郁,除了配意面也可配法棍吃;

白酱以无盐奶油为主制成的酱汁,主要用于焗面、千层面及海鲜类的意大利面;黑酱是以墨鱼汁制成的酱汁,主要佐于墨鱼等海鲜意大利面。

意大利红酱面是一道菜,制作材料有意大利直面、西红柿等。

中文名 意大利红酱面

主 料 意大利直面150g

辅 料 西红柿一个,洋葱一个,蒜头若干

功 效 延长寿命,不易肥胖

用料

意大利直面150g,西红柿一个,洋葱一个,蒜头若干

做法

1 洋葱和蒜切成末,西红柿剁成泥状

2 烧热油,放入蒜末爆香,再放入洋葱末,炒至洋葱末由浅紫色变成白色,

最后放入西红柿泥,翻炒片刻后盖上锅盖,用小火煮大概40分钟,红酱就做好了。

3 另起锅烧开水下入意大利面,煮约15分钟,挑起来放在盘上,浇上红酱即可

功效

意大利面的原料是硬小麦,其中的蛋白质和碳水化合物含量都较高。

意大利人平均寿命长,且肥胖者较少,很大程度上与他们爱吃意大利面密切相关。[1]

参考文献

  1. [1],下厨网, 14-01-11