思茅市
普洱市別稱思茅，是雲南地級市。位於雲南省西南部，轄1區9縣，全市人口258萬人，總面積45385平方公里。2007年1月21日，思茅市更名普洱市。 市人民政府駐思茅區月光路。
普洱市歷史悠久。在唐南詔國始設銀生節度，明時有「普茶」記述，雍正七年置普洱府，著名的南方絲綢之路——茶馬古道源於普洱。具有「一市連三國、一江通五鄰」的獨特區位，有2個國家一類口岸、1個國家二類口岸、18條通道，是雲南建設面向南亞東南亞輻射中心的前沿。 有26個民族，居住着漢、哈尼、彝、拉祜、佤、傣等14個世居民族，少數民族占總人口的61%。有底蘊深厚的普洱茶文化、茶馬古道文化、民族文化、生態文化和邊地文化，享有「天賜普洱•世界茶源」「中國咖啡之都」等美譽。
普洱當地的民族傳統節日有佤族木鼓節、拉祜族葫蘆節、彝族火把節、傣族潑水節等。[1]
目錄
歷史沿革
公元前109年以前， 今普洱境為傣族古國「勐達光」（漢譯「哀牢國」）屬地。
公元前109年， 漢朝征服滇國及昆明、嶲等部族置益州郡，將勢力伸入「勐達光」（哀牢國）境內設不韋、嶲唐、比蘇、邪龍、葉榆、雲南等縣（據點）劃入益州郡，「勐達光」忙於應對漢朝、放棄部分屬地； 今普洱境分屬各地傣族土目。
公元69年，「勐達光」（哀牢國）歸附漢朝， 漢朝將不韋、嶲唐、比蘇、邪龍、葉榆、雲南等縣（據點）劃予「勐達光」， 於「勐達光」故地設永昌郡； 今普洱境屬永昌郡。
公元225年，蜀漢分建寧、越雋、永昌三郡地置雲南郡； 今普洱境分屬永昌郡（瀾滄江以西部分）與雲南郡（瀾滄江以東部分）。
公元271年，西晉將建寧、雲南、興古、永昌四郡合置寧州； 今普洱境分屬寧州永昌郡（瀾滄江以西部分）與雲南郡（瀾滄江以東部分）。
公元316年，西晉滅亡，之後的東晉、宋（南朝）、齊（南朝）、梁（南朝）等中國內地王朝逐步退出雲南高原， 陳（南朝）代梁（南朝）後， 中國內地王朝徹底放棄雲南高原； 今普洱境分屬各地傣族土目。
公元738年，「蒙舍」（巍山盆地）傣族入主洱海盆地建立「蒙舍龍」（漢譯「南詔國」）政權； 公元762年，「蒙舍龍」（南詔國）在「勐掌」（保山盆地）設永昌節度、統轄瀾滄江以西地區； 公元765年，「蒙舍龍」（南詔國）在「勐谷」（景東盆地）設銀生節度、統轄「勐谷」及其以南地區， 今普洱境分屬永昌節度（瀾滄江以西部分）、銀生節度（瀾滄江以東部分）。
大理國前期，基本沿襲南詔國建制，今普洱市全境屬大理國銀生節度；大理國後期，廢節度和都督等軍事轄區，今普洱市全境屬大理國蒙舍鎮（治地在今巍山）。
公元1180年，猛谷（今景東）的傣族王子詔真率屬民南下，統一瀾滄江中游地區傣族「勐」（邦、國），建立聯盟國家「勐泐」（漢譯「景隴國」）。今普洱市北部屬大理國蒙舍鎮、南部屬「勐泐」（景隴國）。
公元1253年，蒙古大軍征服大理國後，今普洱市北部的景東、鎮沅、景谷等縣歸入威楚萬戶（後改威楚路）；公元1261年，元朝在瀾滄江以西地區置金齒等處安撫司統轄歸順的土目，今普洱市西南部的西盟、瀾滄、孟連等地土目歸附；公元1288年，元朝征服元江等地，今普洱市東南部的墨江、寧洱、思茅、江城等縣區歸入元江路。
1950年設立寧洱專區，專署駐寧洱縣。轄寧洱、思茅、六順、車裡、佛海、南嶠、鎮越（駐易武）、瀾滄（駐募乃）、景谷（駐威遠）、景東（駐錦屏）、鎮沅（駐恩樂鎮）、墨江（駐玖聯鎮）、江城（駐勐烈）、寧江（駐勐旺）、滄源（駐勐董）等15縣。
1951年寧洱專區改稱普洱專區；寧洱縣改名普洱縣。普洱專區轄15縣。 1952年將滄源縣劃入緬寧專區。瀾滄縣遷駐勐朗壩。普洱專區轄14縣。
1953年將車裡、鎮越、佛海、南嶠4縣劃歸西雙版納傣族自治州。撤銷六順縣，併入思茅縣；撤銷寧江縣，將勐旺、安康2區劃歸西雙版納傣族自治區；雅口、新營盤2區劃歸瀾滄拉祜族自治區。1953年4月7日由瀾滄縣部分地區設立瀾滄拉祜族自治區（駐募乃）。思茅專區轄8縣、1自治區。
1954年5月18日江城縣改設江城縣哈尼族彝族自治區（駐勐烈）；同年10月16日由瀾滄縣和瀾滄拉祜族自治區各一部地區合併設置孟連縣傣族拉祜族佤族自治區（駐孟連城子）。思茅專區轄7縣、3自治區。
1955年普洱專署遷駐思茅後改稱思茅專區（駐復興鎮）。江城縣哈尼族彝族自治區改為江城哈尼族彝族自治縣；撤銷瀾滄縣，併入瀾滄拉祜族自治區。思茅專區轄6縣、1自治縣、2自治區。
1959年瀾滄拉祜族自治區改稱瀾滄拉祜族自治縣；孟連縣傣族拉祜族佤族自治區改稱孟連傣族拉祜族佤族自治縣。轄6縣、3自治縣。
1960年撤銷思茅縣，併入普洱縣；撤銷鎮沅縣，併入墨江、景東、景谷3縣及玉溪專區的新平縣。思茅專區轄4縣、3自治縣。
1962年恢復鎮沅縣（駐按板鎮）。思茅專區轄5縣、3自治縣。
1965年由西盟山區設立西盟佤族自治縣。同年3月6日西盟佤族自治縣正式成立（駐西盟）。思茅專區轄5縣、4自治縣。
1970年思茅專區改稱思茅地區，地區駐普洱縣思茅鎮（原復興鎮）。轄普洱（駐寧洱鎮）、景東（駐錦屏鎮）、鎮沅（駐按板鎮下觀音）、景谷（駐大街鎮）、墨江（駐玖聯鎮）等5縣及江城哈尼族彝族自治縣（駐勐烈鎮）、瀾滄拉祜族自治縣（駐勐朗鎮）、孟連傣族拉祜族佤族自治縣（駐孟連城子）、西盟佤族自治縣（駐西盟鎮）等4自治縣。
1979年撤銷墨江縣，改設墨江哈尼族自治縣。思茅地區轄4縣、5自治縣。
2006年1月20日，民政部正式批准思茅市鄉鎮行政區劃調整。
2007年1月21日，同意雲南省思茅市更名為雲南省普洱市，普洱哈尼族彝族自治縣更名為寧洱哈尼族彝族自治縣，思茅市翠雲區更名為普洱市思茅區。
行政區劃
普洱市下轄1市轄區，9自治縣。區：思茅區。自治縣：寧洱哈尼族彝族自治縣（寧洱鎮）、景東彝族自治縣（錦屏鎮）、鎮沅彝族哈尼族拉祜族自治縣（恩樂鎮）、景谷傣族彝族自治縣（威遠鎮）、墨江哈尼族自治縣（聯珠鎮）、瀾滄拉祜族自治縣（勐朗鎮）、西盟佤族自治縣（勐梭鎮）、江城哈尼族彝族自治縣（勐烈鎮）、孟連傣族拉祜族佤族自治縣（娜允鎮）。[2]
地理環境
地理位置
普洱市位於雲南省西南部，地處北緯22°02′—24°50′、東經99°09′—102°19′之間，東臨紅河、玉溪，南接西雙版納，西北連臨滄，北靠大理、楚雄。東南與越南、老撾接壤，西南與緬甸毗鄰，國境線長約486公里（與緬甸接壤303公里，老撾116公里，越南67公里）。普洱市南北縱距208.5公里，東西橫距北部55公里、南部299公里，總面積45385平方公里，是雲南省面積最大的州（市）。市級機關駐思茅區的思茅鎮，海拔1302米，距省會昆明公路里程415公里、空中航線305公里，乘飛機35分鐘可抵達。
地形地貌
普洱市境內群山起伏，全區山地面積占98.3%。北回歸線橫穿普洱市中部，由於地處北回歸線附近，受地形、海拔影響，垂直氣候特點明顯，海拔高度在376米至3306米之間，與北美洲的古巴和中國的台灣省同處一個緯度。
氣候特徵
普洱由於受亞熱帶季風氣候的影響， 這裡大部分地區常年無霜，冬無嚴寒，夏無酷暑，享有「綠海明珠」、「天然氧吧」之美譽。普洱市海拔在317—3370米之間，中心城區海拔1302米，普洱市年均氣溫15℃—20.3℃，年無霜期在315天以上，年降雨量1100—2780毫米，負氧離子含量在七級以上。[3]
自然資源
礦產資源
普洱市曾是「茶馬古道」上的重要的驛站，是著名的普洱茶的重要產地之一，也是中國最大的產茶區之一。普洱自然資源豐富，有「懷金孕寶」之譽。已探明黃金儲量103.7噸，鐵儲量僅惠民鐵礦就達21億噸，銅儲量253萬噸，鉛儲量35.5萬噸，江城鉀鹽礦是全國唯一的可溶固體鉀鹽礦，儲量達2000多萬噸。
水利資源
普洱市水能蘊藏量1500萬千瓦，是「西電東送」、「雲電外送」的重要基地。
植物資源
普洱市森林覆蓋率超過67%，茶園達318萬畝，有2個國家級、4個省級自然保護區，是雲南「動植物王國」的縮影，全國生物多樣性最豐富的地區之一；是北回歸線上最大的綠洲，被聯合國環境署稱為「世界的天堂，天堂的世界」。 普洱市林業用地面積4656萬畝，是雲南省重點林區、重要的商品用材林基地和林產工業基地。
人口民族
2000年，據第五次全國人口普查數據：思茅地區總人口2480346人；思茅市 230834 ，普洱哈尼彝族自治縣 188106 ，墨江哈尼族自治縣 355364 ，景東彝族自治縣 352089 ，景谷傣族彝族自治縣 288794，鎮沅彝哈尼拉祜縣205709，江城哈尼彝族自治縣100243， 孟連傣族拉祜族佤族自治縣 208593 ，瀾滄拉祜族自治縣 464016， 西盟佤族自治縣 86598 。
其中少數民族人口達153.7萬，占59.4%。全區少數民族有26個，世代居住在這裡的有14個。主要有哈尼族、彝族、傣族、拉祜族、佤族、布朗族、瑤族等，普洱市民族風情迥異多彩。
普洱民族文化多姿多彩，極具魅力。普洱市有9個少數民族自治縣，居住着漢、哈尼、彝、拉祜、佤、傣等14個世居民族，少數民族人口占61%。[4]
經濟概況
綜合
2018年，普洱市實現生產總值662.48億元，按可比價格計算，比上年增長8.5%。其中，第一產業增加值163.66億元，比上年增長6.3 %；第二產業增加值244.16億元，增長10.6%；第三產業增加值254.66億元，增長7.9 %。三次產業結構由上年的25.36：35.79：38.85 調整為24.70：36.86：38.44 。全市人均生產總值25170元，比上年增長8.1%。非公經濟增加值280.4億元，占全市生產總值的比重達42.3%，比上年提高0.1個百分點。
2018年，普洱市全社會勞動者就業189.02萬人，比上年增加4.38萬人。其中：第一產業就業117.40萬人，比上年減少0.23萬人；第二產業就業18.56萬人，增加1.15萬人；第三產業就業53.06萬人，增加3.46萬人。全年城鎮新增就業人數17388人，失業人員再就業人數4930人，農村勞動力轉移就業特別行動計劃新增轉移人員15.48萬人。年末全市城鎮實有登記失業人數10973人，城鎮登記失業率3.29%，與上年持平。全年全員勞動生產率為35048元/人，比上年提高3.6%。
2018年，普洱市完成地方財政總收入110.26億元，比上年增長5.41%；完成一般公共預算收入54.34億元，增長2.09%，其中，增值稅增長30.01%，營業稅下降57.04%，企業所得稅下降0.52%，個人所得稅增長11.13%。完成一般公共預算支出293.25億元，同比增長7.9%。其中，教育支出增長1.64%，醫療衛生與計劃生育支出增長2.35%，社會保障和就業支出增長12.16%，節能環保支出下降47.76%。
2018年，普洱市居民消費價格指數（CPI）為101.3%，比上年上漲1.3%，其中食品價格下降1.4%。商品零售價格總指數上漲2.0%。農業生產資料上漲1.6%。工業品生產者出廠價格上漲0.8%。工業生產者購進價格下降0.3%。
第一產業
2018年，普洱市完成農林牧漁業總產值271.95億元，比上年增長 6.3 %。其中，農業產值136.31億元，增長6.5%；林業產值51.22 億元，增長5.2%；牧業產值59.65 億元，增長6.1%；漁業產值 17.57億元，增長9.2 %；農林牧漁服務業產值7.19億元，增長5.7 %。
2018年，普洱市糧食播種面積339520 公頃，比上年增長0.7%，糧食產量達116.82 萬噸，增長1.5 %。全年茶葉產量 11.33萬噸，增長6.3 %；油料產量1.8萬噸，增長7.4 %；烤煙產量5.01 萬噸，下降2.2 %；蔬菜產量 52.26萬噸，增長4.9%；水果產量30.19萬噸，下降4.0 %；咖啡產量7.41萬噸，下降1.7 %。
2018年，普洱市全年肉類總產量21.56 萬噸，比上年增長3.8 %，其中豬牛羊肉產量21.49萬噸，增長3.8 %；牛奶產量170 噸，下降6.6%，禽蛋產量 9711噸，增長 44.9%；水產品產量17 萬噸,增長5.6 %。全年木材產量 228.61 萬立方米，比上年增長 3.3%。
2018年，普洱市全年新增有效灌溉面積0.657萬公頃，有效灌溉面積累計達 14.382萬公頃，增長 3.2%；新增節水灌溉面積0.382萬公頃，節水灌溉面積累計達5.639萬公頃，增長5.8%。
第二產業
2018年，普洱市全部工業增加值119.78億元，比上年增長6.9%。規模以上工業增加值增長6.8%。在規模以上工業中，分經濟類型看，國有企業增長81.9%,國有控股企業增長9.0%，股份制企業增長9.6%，私營企業增長3.4%。分門類看，採礦業增加值下降34.2%；製造業增加值增長4.4%；電力、熱力、燃氣及水生產和供應業增加值增長19.7%。
2018年，普洱市全年規模以上工業增加值中，有色金屬礦採選業增加值比上年下降39.8%，農副食品加工業下降14.4%，酒、飲料和精製茶製造業增長15.1%，木材加工業增長6.8%，非金屬礦物製品業增長9.1%，有色金屬冶煉及壓延加工業增長29.8%，電力生產和供應業增長19.8%，水的生產和供應業增長11.3%。
2018年，普洱市全年規模以上工業企業累計實現主營業務收入215.10億元，比上年增長0.8%；實現利稅總額47.51億元，增長38.1%，其中實現利潤30.00億元，增長74.6%。
2018年，普洱市全年建築業實現增加值124.43億元，增長15.2%。屬地具有資質等級的總承包和專業承包建築業企業完成總產值175.03億元，比上年增長30.1%。
第三產業
2018年，普洱市完成固定資產投資（不含農戶）405.7億元，增長 18.5%。分三次產業看，第一產業投資 13.0億元，增長29.8 %；第二產業投資 33.9億元，下降 4.8%；第三產業投資358.5 億元，增長20.8 %。民間固定資產投資106.6 億元，增長13.4 % ，占全市固定資產投資的比重為 26.3%。基礎設施投資完成 212.89億元，增長19.4 %，占全市固定資產投資的比重達到52.5 %。
全年房地產開發投資達72.42億元，比上年增長34.8 %，其中，住宅投資44.68億元，增長 60.9%；辦公樓投資0.64 億元，增長12 %；商業營業用房投資16.86 億元，下降6 %;其他投資 10.24億元，增長37.3 %。
全年房屋施工面積 658.1萬平方米，比上年增長11.7 %；房屋竣工面積 99.46萬平方米，增長38 %；商品房銷售面積2018年，普洱市社會消費品零售總額199.45億元, 比上年增長11.0%。按經營地統計，城鎮消費品零售額166.08億元，增長11.1%；鄉村消費品零售額33.37 億元，增長10.2%。按消費形態統計，商品零售額165.27 億元，增長10.1%；餐飲收入34.18 億元，增長15.2%。限額以上批發和零售業零售額中，糧油類零售額比上年增長24.4%，汽車類下降6.0% ，石油及製品類增長29.6%，機電產品及設備類下降2.6%，日用品類增長13.6%，文化辦公用品類增長1.2%，化妝品類增長9.6%，金銀珠寶類增長2.6%，家具類增長62.9%，家用電器和音像器材類增長9.8%，服裝鞋帽、針紡織品類下降32.2%，體育娛樂用品類下降12.9%，書報雜誌類增長8.7%，中西藥品類增長15.8%，煙酒類增長23.3%，飲料類增長18.1%。
2018年，普洱市外貿進出口總額113123萬美元，比上年下降9%。其中：進口90508萬美元，下降15.1%；出口22615萬美元，增長27.9%。進出口總額中，一般貿易進出口完成42404萬美元，下降14.2%，其中：進口31327萬美元，下降28.1%；出口11077萬美元，增長88.4%。邊境貿易成交額59836萬美元，下降11.3%，其中：進口57062萬美元，下降10.8%；出口2774萬美元，下降20.5%。全年共實施各類經濟合作項目816項，其中，上年結轉項目568 項，當年新增項目248項。合同（協議）總投資2836.77億元，增長27.1%，實際到位市外資金817.84億元，增長28.4%，其中到位省外資金639.05億元，增長33.7%。
2018年，普洱市接待海外入境旅客(包括口岸入境一日游)11.47萬人次，比上年增長24.4%；實現旅遊外匯收入0.69億美元，增長45.4%。全年國內遊客3475.81萬人次，增長20.4%；國內旅遊收入349.55億元，增長31.01%；全年實現旅遊業總收入354.11億元，增長31.15%。
2018年，普洱市金融業實現增加值28.487億元，比上年下降0.9%。年末金融機構人民幣存款餘額898.84億元，同比下降1.68%,其中，住戶存款餘額527.16億元，增長5.74%；年末金融機構人民幣各項貸款餘額770.96億元，增長12.63%，其中，住戶短期消費貸款餘額55.55億元，增長36.56%；住戶中長期消費貸款餘額113.4億元，增長20.74%。[5]
社會事業
教育
2018年，普洱市有高等院校1所，中專學校5所，職業高中11所，普通高中127所，小學505所，幼兒園229所。全年普通高等學校招生3934人，在校學生12115人，畢業生4577人。中專（含技校）學校招生2987人，在校生9386人，畢業生3204人。職業高中招生4627人，在校生12082人，畢業生2968人。普通中學招生39361人，在校生115106人，畢業生37104人。普通小學招生33316人，在校生186430人，畢業生28476人。幼兒園在園幼兒55726人。適齡兒童入學率99.94%，小學畢業生升學率99.09%；初中毛入學率113.05%，初中畢業生升學率67.44%；高中階段毛入學率74.17%。
科學技術
2018年，普洱市共組織實施科技項目214個，投入經費4184.8萬元，同比增長3.8%；專利申請463項，獲准專利授權359項，比上年增加74項。年末全市有獨立科研與技術開發機構6個，從業人員257人，其中專業技術人員213人；開展課題研究45項，發表科技論文68篇，經費投入8377萬元。
文化
2018年，普洱市共有各種藝術表演團體15個，文化館11個，公共圖書館11個，博物館8個。全市廣播、電視人口覆蓋率分別達到97.46%和99.4%。全市共有調頻、電視轉播發射台17座，中短波廣播發射台7座；數字電視用戶198056萬戶。
醫療
2018年，普洱市共有各類醫療衛生機構530個。其中：醫院47個（政府辦醫院19個，企業辦醫院1個，民營醫院27個），鄉鎮衛生院119個，社區衛生服務中心（站）1個，診所（衛生所、醫務室）320個，疾病預防控制中心11個，衛生監督所11個。衛生機構實有病床13358張， 增加1859張。衛生技術人員14713人，增加1390人，其中：執業醫師3618人，執業助理醫師4434人，註冊護士6273人，藥劑師625人，技師（檢驗人員）679人。年末共有村衛生室988個，鄉村醫生2360人，衛生員124人。
體育
2018年，普洱市全年舉辦運動會18次，開展現代體育活動133次。全年普洱運動員在參加省級比賽中獲金牌31.5枚，銀牌11枚，銅牌30枚。
社會保障
2018年，普洱市參加基本養老保險人數為168.54萬人，比上年末增加11.6萬人。其中，參保企業職工14.57萬人，增加0.34萬人；參加城鄉居民養老保險人數141.05萬人，增加10.93萬人。年末參加城鎮職工基本醫療保險人數21.44萬人，增加0.4萬人，參加城鄉居民基本醫療保險人數218.62萬人，減少1.85萬人。全市城鎮參加失業保險人數為11.9萬人，增加0.6萬人；參加工傷保險人數18.81萬人，增加1.19萬人；參加城鎮職工生育保險人數14.59萬人，增加0.35萬人。[6]
交通狀況
普洱具有「一市連三國、一江通五鄰」的區位優勢，與越南、老撾、緬甸接壤，被譽為「東方多瑙河」的瀾滄江湄公河縱貫全境，有國家級一類水路口岸思茅港、勐康，國家級二類口岸孟連及17條邊境通道。
普洱市統計公路總里程19036.31公里，按技術等級分：高速公路133公里，占總里程0.70%；二級公里100.8公里，占總里程的0.53%；三級公路737.523公里，占總里程的3.87%；四級公路4629.75公里，占總里程的24.32%；等外公路13435.237公里，占總里程的70.58%。普洱市公路網密度為41.9公里/百平方公里。未納入統計的村公路13881.79公里。擁有瀾滄江國際航運線1條，國家級口岸思茅港碼頭1個，漫灣、大朝山兩個庫區航運碼頭，普洱市擁有國際運輸船舶、旅遊船舶和鄉鎮船舶275艘。
有一級客運站1個，二級客運站8個，三級客運站4個，縣級客運站11個，農村客運站42個。出租汽車729輛；公共車1 78輛；縣級以上客運站24個，客運線路班次384條，1715個班次。
2018年，普洱市全年交通運輸、倉儲和郵政業增加值為9.88億元，比上年增長5.0%。全年貨物運輸總量4693.12萬噸，比上年增長4.5%；貨物運輸周轉量633622萬噸公里，增長1.1%。旅客運輸總量3393萬人次，比上年下降2.3%；旅客運輸周轉量347983萬人公里，增長1.5%。全市民用汽車擁有量達到26.74萬輛，比上年末增長8.3%。年末公路通車裡程為22288公里。其中，高速公路通車裡程230公里，一級公路22公里，二級公路1026公里。
歷史文化
普洱市有普洱民族團結誓詞碑；有反映傣族歷史文化的孟連宣撫司署；還有《婚誓》、《阿佤人民唱新歌》等一批膾炙人口的民族歌舞。原生態民族文化和民風民俗原始而神秘、古樸而奇異；佤族木鼓節、拉祜族葫蘆節、彝族火把節、傣族潑水節等民族傳統節日傳承千年、魅力獨具，讓人流連忘返。
普洱地區的彝族主要分布在景東、景谷、鎮沅、寧洱、江城、瀾滄、墨江、普洱等地。彝族民歌音樂按其體裁，表現內容及演唱形式可分為跳歌、小曲、山歌三大類。
跳歌：是詩、歌、舞融為一體的群眾自娛活動。眾人隨蘆笙、笛子音樂的旋律節奏，邊唱邊跳，一人領唱，眾人合唱。從歌詞內容上分盤曲（排曲）、雜曲（散曲）、對歌（辯答）幾種。「盤曲」富有敘事長詩成分，多數是天文、地理和生產知識總結和古往今來的故事、佳話，如《拜十二屬相》、《上陣要靠父子兵》等。「雜曲」是即興創作，觸景生情，直抒胸意，常為七言四句或五言六句。「對歌」有情人對答，男女結伴對答等。
小曲：從歌詞內容上分為敘事歌、習俗歌、情歌。「敘事歌」是彝族民間用來記敘歷史、事件、經驗的一種方法，如《菜花黃》、《頂兵調》、《懷胎調》等。「習俗歌」從不同角度反映習俗風尚、風土人情、民族禁忌、祭祀活動的內容和程序，有《送財神》、《拜喜神》、《祭祀》、《出嫁歌》等。「情歌」主要抒發男女愛情。小曲曲調乎穩、柔和、節奏規整嚴謹、風格多樣、適應性強，演唱形式靈活，山野村寨，婚喪喜慶均能演唱。
山歌：分為勞動山歌、牧歌、吼山調幾種。山歌多在野外唱，不受環境限制，是表達唱者內心思想情感和生活的一種自娛曲調。節奏自由，曲調舒展、棄放、高亢激昂，音域寬廣，多用裝飾音和較多地使用自由延長音。「勞動山歌」有《栽秧調》、《薅草歌》等。「牧歌」有《放牛調》、《放羊調》等。「吼山調」有《甩花山》、《攆山調》、《大過山》、《追妹子》、《過山調》、《順江邊》、《翻山調》、《淌水調》、《爬山調》、《下河調》等等。
彝族的民間器樂有吹管樂、弓弦樂、打擊樂三類。亦作歌、舞、演唱伴奏用。
吹管樂：有長號、口弦、嗩吶、笛子、蘆笙、地蘆稈、大嗡筒、小號等。蘆笙多用作跳歌伴奏，有五管、七管、九管的，能吹奏五聲音階。長號聲音宏亮，深沉，多在討親嫁女時起奏作「發號」。小號調子除伴舞外，在婚禮場中還可吹奏看板調、缺席調、迎親調、送親調、接客調；拜堂調等曲目。
弓弦樂：有大三弦、小三弦、月琴、四弦、二胡等。三弦彈奏技巧多為「滾」和「撥」，定弦多為四度五度定弦法。三弦曲目較多，有歡樂的，有哀愁的。流行的三弦曲目有：順江邊、二折一、翻身調、直歌、翻歌、趲歌、出門調、趕馬調、三跺腳、三腳調等。
打擊樂：有羊皮鼓、木魚、磬、芒、大鑼等。主要用作掌握節拍、段落和增添演奏氣氛。
彝族民間舞蹈。普洱地區的彝族以跳望，亦稱跳歌、打歌的舞蹈最為豐富，約有100餘套路，全區各縣均流行的有：閃閃歌、順攢歌、小倒攢、大倒攢、直歌、猴子車磨、合腳歌、雞勘歌、羊撕打、馬四蹄、三跺腳、羊皮舞、三弦舞。江城縣流行煙盒舞、七姑娘、嘟哩勒果勒、葉尼渴、四弦舞、拍拍手、阿曲色、跳神等。彝族舞蹈的特點是歡快、熱鬧。
葫蘆節，拉祜語稱「阿朋阿隆尼」，時間在農曆十月十五、十六、十七日三天。
「新米節」又稱「嘗新節」，拉祜語稱「扎西長」；是拉祜族的傳統節日之一。
擴塔節，俗稱拉祜年，是過年的節日，拉祜簇過年分大年和小年。大年是女人的年，小年是男人的年。[7]
風景名勝
普洱市地區名勝古蹟甚多，有省級文物保護單位10項，縣級文物保護單位49項。民俗風情奇異多彩，曾誕生過一批著名人物。有不少珍合異獸和奇花異木。地方風味特產特別，旅遊交通方便。
古為「普陽八景」之一的「西嶺溫泉」，位於縣城7公里處的陽廣河頭。現已建成溫泉室，可游泳洗澡，露天有一泉水潭，水質清澈見底。由漫灣、哀勞山杜鵑湖、無量山荒草嶺、大朝山、錦屏、仙人寨等六片和安定至漫灣一線組成，該風景區因地處南北地質地理的重要分界線上，保存完好的原始生態展示出獨有的自然風光，使其景觀具有「神奇的自然博物館」的美譽。景觀以物種多樣性、原始森林植被、珍離異獸、奇花異卉、瀾滄江大型電站、水庫、造型地貌為主體，以民族文化、彝族風情、人文景觀為輔襯。此處風景資源特點突出，是省內少有的景觀資源集中分布的風景名勝區，具有旅遊觀光、 科研科考、探險登山等多樣價值。
凡是到景谷中外遊客，都要打聽地點到奇異的勐臥佛寺雙塔—睹奇觀。景谷傣族彝族自治縣的勐臥佛寺雙塔，傣語稱「梅赫窩廣勐」（即樹包塔）、「廣勐赫窩梅」（即塔包樹），俗稱樹包塔塔包樹。這勐臥佛寺雙塔在威遠鎮大寨，是昔日的官佛寺，有山門、側門、雙塔、戒堂、大殿、僧房，雙塔在大殿兩側，南北向並列。這座建築群為明末清初。[8]