開啟主選單

求真百科

快樂長門人(主持人/溫裕紅)原圖鏈接來自 八零影視 的圖片

快樂長門人》又名:快樂長門人,監製:趙麗平,編導:李潔惠,蕭碧芬,植穎姮,余善君,編審:張慧怡,主持:溫裕紅[1]蘇晉霆

目錄

劇情梗概

長者是社會的瑰寶,他們年輕時為社會貢獻良多,奠定香港繁榮的基石;如今雖屆耆老之年,仍可發光發熱,為生命添上色彩。節目透過社會的真實個案,反映長者生活情況,從而提供改善方法。並請來各方面的專業醫生,詳細探討長者要注意的疾病及都市病,提供預防各種疾病的方法。另外,亦會請來專業人士講解飲食知識,從飲食中學習養生之道。

「耆趣Fun天地」環節,亦會請來不同範疇的導師,教授運動、手工、音樂等不同類型的活動,助長者擴闊視野及社交圈子,於退休生活中尋找合適自己的興趣,讓生活增添色彩

分集劇情

2015.07.27 - 祛濕開胃湯水好介紹

夏天天氣炎熱,冰凍飲品雖能消暑,卻會影響腸胃。註冊中醫師林宗冠指,在中醫角度,飲用凍飲會影響脾臟陽氣,會令整體消化功能下降,影響消化吸收。

而天氣炎熱,人體出汗令體內水分減少,間接令消化液份量減少,引起消化不良。加上香港夏天濕氣較重,有機會影響脾胃功能。林醫師介紹兩款祛濕或增加食慾的湯水給各位參考。預防勝於治療,要減少腸胃不適的機會,應注意飲食,少吃煎炸、油膩等食品。

「耆趣Fun天地」有聖雅各福群會健體中心經理陳國雄,今集教授大家做伸展背部肌肉的運動,並講述減低受傷機會的方法[2]

2015.07.25 - 中醫角度改善頭痛問題

長者出現頭痛問題,若以中醫角度會如何處理呢?註冊中醫師林宗冠指出,頭痛會分為「外感」及「內傷」:長期被冷氣直吹頭部,導致風邪入侵而頭痛,可分類為「外感」;如長者自身氣血不足,五臟功能較弱,加上情緒有波動,因而引起頭痛,稱之為「內傷」。

不同頭痛位置代表不同的受邪經絡,例如額頭方面的頭痛代表「陽明經」受風邪入侵,而耳朵兩旁之頭痛稱為「少陽經」頭痛,大多為情緒問題所引伸之頭痛現象。如頭部及頸部感到「腫脹」,在中醫的角度稱之為「頭脹」,乃血氣運行欠佳的表現,一般乃情緒問題所引起。

如長者反覆頭痛,連止痛藥及頭部按摩亦不能舒緩之時,中醫師會按病情處方湯藥,亦會以針灸或推拿協助舒緩,而湯水「天麻白芷川芎魚頭湯」及「夏枯草菊花茶」,一個禮拜服用一至兩次可減輕頭痛的情況。要預防頭痛,長者出入冷氣空間時需留意補暖衣物,亦應避免冷氣直接吹頭部,以免風邪入侵。

「耆趣FUN天地」再一次請來聖雅各福群會健體中心經理陳國雄,為長者示範一系列伸展運動,本集會率先介紹鍛鍊胸肌的拉筋動作。

視頻

快樂長門人 相關視頻

《林醫生課堂》——病邪進入體內的過程(陽明經)
夏枯草的副作用有哪些

參考文獻