心理

心理
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心理，(英語: psychology )是指生物對客觀物質變態世界的主觀反應。心理又稱心理活動、心理現象。人的心理是由心理過程和個性心理兩大部分組成。

• 心理過程和個性心理是人的心理活動的基本形式，也是人的心理活動表現的重要方面。
  • 只要人處於清醒狀態，這一精神現象隨時在外界現實的影響下，通過感覺器官和大腦不斷地產生、發展。
• 心理是指人類在符號活動梳理的過程和結果。具體是指生物對客觀物質世界的主觀反映心理的表現形式叫做心理現象，包括心理過程和心理特性，人的心理活動都有一個發生、發展、消失的過程。
  • 人們在活動的時候，通過各種感官認識外部世界事物，通過頭腦的活動思考著事物的因果關係，並伴隨著喜、怒、哀、懼等情感體驗。
• 人的心理不僅有各種各樣的心理過程，而且在具體人身上表 現出鮮明的個性特點，正所謂"人心不同，各如其面"。
  • 由於每個人所處的社會環境、生活條件以及所受的教育程度不同，因此，人與人之間在心理風格和麵貌上存在著差別，形成了個性心理的差異。
• [心理]學研究涉及意識、感覺、知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關係等眾多領域，影響其他學科的發展，例如：教育學、管理學、傳播學、社會學、經濟學、精神醫學、統計學、以及文學等等。
  • [心理]學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色。
  • 心理學家從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和控制行為。應用心理學家還有第五個目的——提高人類生活的品質。這些目標構成了心理學事業的基礎。

==心理「諮商」與「治療」的差別？

• 心理治療的開端是醫療模式的，是一種對症下藥的邏輯，只是這個「藥」是某種對話方法，是某種梳理問題的漫長過程。
  • 從1950年代開始，心理學大師羅傑斯Carl Rogers開始用心理諮商這樣的詞彙來描述他如何跟他的個案進行對話工作的。
  • 羅傑斯作為一個臨床心理學家，卻採用一種人本主義的取向，發展他心目中的新型態治療方法，為了要跟醫學背景訓練的治療師有所區別，他稱自己為諮商者來強調那種非用醫療模式但採用心理學的專業態度。
  • 他時常把心理諮商與心理治療這兩個詞彙交互使用，對他來說諮商與治療都是只在互動過程中，所以在人本主義思維下的心理治療，其實跟心理諮商是同一件事情，因為對話是為了找到潛能。
• 在過去心理學或精神醫學依然持續地發展心理疾病的認識與治療方法。
  • 擁抱人本思維的專業者因為某種強調成長的思維，轉而時常被教育工作者，與社會工作者擁抱，而進而由這樣的體系下延伸出所謂以對話為基礎處理方式的服務專業，也被稱為心理諮商工作者，或在法律上可以稱為諮商心理師。
• 談的是個人的潛能，是談我們還能學到什麼，還能成長什麼的時候，心理治療就等同於心理諮商。
• 心理治療與心理諮商的差異，其實並非來自於他本質上在做的事情有什麼不同，而是來自於使用「對話」方法來面對生命心理議題的人，是如何看待心理議題的，是把心理議題看成某種內在缺陷的延伸，還是需要達成某種潛能開發的表現。

目錄

心理作用對人正負面影響

• 當生病時，積極的心理有助於抵抗病魔，而強烈的消極心理則會導致病情更加嚴重。處於嘈雜的環境中，平和的心理有助於抵抗噪音，而煩躁的心理則使心緒雜亂。
• 考試前心理作用，大部分考生都會出現焦躁的狀態，壓力大者甚至導致考前失眠，有些職員也會因為工作壓力大，導致長期失眠。
  • 我們一定要學會控制自我心理，學會調節自我，時刻保持積極的心理。外界的狀態對於自我水平的發揮到底有多大的影響？
  • 是積極正面的影響還是消極負面的影響？這些取決於自我心理的啟示暗示。學會的知識、做過的工作始終會印在腦海里，在運用時只是熟練與否的差別，若是強加消極負面的心理暗示，則會頻頻出錯。
• 確實[說時容易做時難]，想要時刻保持積極的心理暗示，想要及時調整自我狀態，這些取決於平時的歷練、自我生長環境、周圍朋友等等，但是要時刻提醒自己，做一個樂觀的人，擁有積極正面的心理。