心靈的七種兵器
版權信息
書 名: 心靈的七種兵器
ISBN: 9787506287593
開本： 16
定價: 22.00 元
內容簡介
文中有一個說法「the dark night of the soul」，翻譯過來即「靈魂的黑夜」。西方許多哲人都說過，不必牴觸『靈魂的黑夜』，相反當擁抱它，當你做到全然地擁抱『靈魂的黑夜』時，它便給你巨大的能量。「我希望這本書能幫助你接受自己的『壞我』，從所謂的負面情緒中吸取力量。」
作者簡介
武志紅，北京大學臨床心理學專業碩士畢業，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。現在《廣州日報》社工作，主持《廣州日報》每周六見報的"健康?心理"專欄。
推薦
柔軟的心，可以承載生命的沉重。只要擁有了屬於自己的心靈兵器。多數人將抑鬱症視為洪水猛獸，或起碼視為心理健康的敵人。至於自卑、憤怒、焦慮和恐懼等負面情緒，一樣是普遍被視為不好的東西。如果你常被這些體驗困擾。那麼，《心靈的七種兵器》這本書值得買。
目錄
自序/擁抱「靈魂的黑夜」
壞習慣不是你的敵人
帶着心理問題去積極生活
超越挫折：變逆境為機遇
心靈的七種兵器之一：最純的悲傷幫你告別悲慘往事
心靈的七種兵器之二：憤怒，你的力量之泉
心靈的七種兵器之三：內疚，和諧關係的調節者
心靈的七種兵器之四：儀式，引導心靈的蛻變
心靈的七種兵器之五：恐懼，揭示生命的真諦
心靈的七種兵器之六：關係，我們心靈的鏡子
心靈的七種兵器之七：接受，帶你走向自由之路
每一次磨難都是生命的財富
關上車窗，關上心房
警惕愛情的七個教條
好好活着是最好的信念
向創可貼式的愛說「不！」
她們為何偏偏做第三者
越懂黑暗，越相信光明[1]