形體練習教程

形體練習教程

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《形體練習教程》是1999年6月1日高等教育出版社出版的圖書，作者是劉志紅。

目錄

基本內容

書名：形體練習教程

出版社：高等教育出版社

頁數：171 頁

裝幀：平裝

作者：劉志紅

出版時間：1999年6月1日

開本：32 開

ISBN：9787040073195

內容簡介

《形體練習教程》為全國中專體育課程組組織編寫的公共體育課教材之一。共4章內容，書中詳細介紹了形體練習的內容、手段、方法，以及身體素質練習方法，對於正處在生長發育關鍵期的青少年塑造良好的形體，培養高雅氣質有指導作用。可作為中專生體育教材。《形體練習教程》同時運用於職業高中學生及普通高校學生。

目錄

第一章 形體練習概述

第一節 形體練習的內富

第二節 用位練習的特點

第三節 形械練習的F則

第四節 形懷美的評價

第二章 身體g部位正確的感知覺練習

第一節 頭頸勃位練習

第二節 軀幹瓢位練習

第三節 上肢邵位練習

第四節 下肢部位練習

第五節 站立姿態練習

第三章 基本形態練習

第一節 星不方向與基本部位

第二節 扶把買面練習

第三節 日把徒手要而練習

第四節 表現力練習

第四章 基本素質練習

第一節 柔韌性練習

第二節 力量練習

第三節 協調性練習