張策

張策

• 「臂聖」張策武功：精通五行通臂拳、太極拳，還會戳腳、二郎拳、黑虎拳等拳術。　　影響：比武時曾一招就撂飛張作霖的警衛，張作霖最倚重的貼身保鏢，張學良的恩師，太極五行通臂拳之祖。
  

張策
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出生	1866年
逝世	1934年
職業	武術家

目錄

人物簡介

• 張策（1866年至1934年），字秀林，直隸香河縣馬神廟村人（今屬天津市武清區）。自幼習練家傳戳腳、二郎拳、黑虎拳等拳術，後機緣巧合學得五猴通臂拳。十二歲離家進京，拜楊式太極拳傳人楊健侯習練楊式太極拳二十餘載。壯年後又得「祁家門」傳人王占春授通臂拳，王占春、張策二人相互切磋九載。王占春去世後，張策又得一韓姓老道指點練功，悟徹通臂和太極奧秘，至此，張策師承眾家之長，盡得武術奧妙，將太極拳融於通臂之中，為創造「太極通臂」拳種之第一人，一改太極拳「柔化剛出、沾衣發力」的技擊特點，使通臂拳的技擊變成了「硬化柔出、沾衣發力」的嶄新風格。
• 張策成名前異常刻苦，常年是三更起床，身穿鐵坎肩，穿每隻二十幾斤重的鐵鞋練功，故成名後被武術界譽為「臂聖」和「鐵鞋」，分別形容其通臂拳和腿功的厲害。他和孫祿堂交情甚好，張策對孫祿堂總是以侍兄之理相待，孫祿堂也對其武功很是欣賞，經常與其切磋拳理。張策曾於1924年被張作霖請到瀋陽做保鏢並教其兩個兒子，1928年皇姑屯事件張作霖死後，張策便任奉天國術館任副館長，1931年九一八事變後回到北平，任教北平國術館。1933年夏，中央國術館在南京籌備第二屆國術考，主辦者誠邀張策赴南京任副總裁判長，張策到任並於考試後即留中央國術館任教。
• 張策除了精技擊，更精刀法。著名武術家吳圖南在他的《國術概論》中稱讚到：「…山、陝、燕、趙之地，未有出其右者，其平生以刀法最精。四方有名士，每與之較者，刀必落地……。著者於民國二十二年夏始遇先生於首都，暢談刀法之理，妙不可言，恨相見之晚也。於是由吳鑒泉介紹，而拜先生之門。只因時間倉促，僅學刀法之應用，未暇及於拳、劍、槍。至今憶及之，未嘗不五中悵然也。」
• 張策藝成後，吸收眾家之長，逐漸將五行通背拳充實完善，形成自己獨特的技術體系。
• 張策廣收門徒，其弟子不計其數。目前張策大師的徒子徒孫已經遍布大江南北、及海內外。
• 張策大師堪稱中華武術史上一座不可逾越的高峰.
• 張策五行通臂拳，五行謂之體,通臂謂之用,通肩達臂力貫指稍;體用兼備,渾厚自然，瀟灑舒展，速度敏捷，質樸無華，是以單操、單練,散手技擊為主要練功方法，套路練習為輔.依天地人拳之五行相生相剋循理推術,窮天地之理,盡天地之術,極天地之妙,采天地陰陽二氣化合為五行.天之五行金木水火土,人之五行心肝脾肺腎,拳之五行摔拍穿劈鑽.
• 無極生有極.有極生太極,太極生兩儀.兩儀生三清(首.身.足;上中下三盤),三清生四相.四相生五行.五行生六脈(六合).六脈生七巧(七妙) .七巧生八卦.八卦生九宮(首肩肘手指股膝足胸;九步).五行通臂拳巧妙利用天地人拳五行.陰陽之互易變化關係,純任自然,不用僵力,拙力,用先天之真力鍛煉人周身四肢百骸,筋經脈絡.精神氣血.五臟六腑,內能消食化水,外增力建皮,舒精結血,積精補氣.修性養神;明此理法、其道自正、其藝自高.
• 五行通臂拳習練方法簡而捷,男女老幼皆可;是內外兼修的上乘拳法.其習練方法就其剛柔而言,剛居其一,柔居其九.剛力一動速變為柔,用柔心存剛,用剛心存柔;剛柔相濟。勁力講究冷、彈、脆、快、硬.縮.小.綿.軟.巧.粘.連.綿.黏.隨.輕.靈.活.緩.渺;(柔軟速急巧)
• 拳法講求身似彎弓手似箭,拳似流星眼似電,腰似蛇行腳似鑽;琵琶骨活如扇,兩手相連似星串,指如鋼針腕如綿,兩隻胳膊賽皮鞭;里練筋骨氣,外練一身皮;頭頂項領,前空后豐,探背圓肩,臂長腕活;含胸順氣,氣歸丹田,正直三尖,對正出拳,拳從口中出,收回歸肋下;
• 對敵講一穩.二准.三毒.四狠;遞手用引誘誆詐,出手用抖搜摔炸,回手摟刨捋帶,接手用穿攉擠按,攻敵劈擂吊搠,還手用抽撤帶環;心要毒.眼要尖.腳踏中門往裡鑽;一練膽.二練眼,三練剛柔虛實和急緩;對敵之時手上伸,手腳齊到方為真,手腳不到難勝人;肘不離肋,手不離心,出入要正總為真,前手對準向敵進,後手緊跟刺敵心.身法如電,運轉如飛,敏捷如猿;用時大如大鵬展翅,小如猿猴入洞,靈活巧妙.一氣貫通.進如潮湧,退如潮退,處處皆合.合而為一.急似晴天之迅雷,令人不及掩耳;緩如陰陽,令人難測,虛實急緩相濟.
• 通臂拳動作、打法獨特，大開大合,放長擊遠,兇猛剽悍;連環.帶環.轉環,環環相連, 攻防合理;以搏擊實戰著稱，有很強的技擊性，一經接觸，如風雨雷電交錯、蛇龍虎豹出沒，猿神虎意，勝敵於閃電穿針，是中華武術中最具實戰拳種之一。在中國武壇上久負盛名。同時，對鍛煉人體的協調性、柔韌性、靈活性有獨特的作用，通過鍛煉還能增強身體免疫力，減少病魔的侵擾。功行久之既能防身自衛，又能強身健體，祛病延年，一人練一人強、一家練一家強;通臂拳通健康,保安康,是深受人們喜愛的健身方法，是中華國術之瑰寶.
• 著名武術家吳圖南在他的《國術概論》中稱讚到：「光緒初，有張策者，字秀林，直隸香河人士，精通各家拳法，為人慷慨好義，性謙和，聞陳之名而往受業。未幾，陳卒，復從師兄王占春遊，切磋琢磨，歷時九載，而技始成。山、陝、燕、趙之地，未有出其右者，其平生以刀法最精。四方有名士，每與之較者，刀必落地。而人與談技擊，輒以不會應之，從未見有得色也。後居北京，授徒頗多，如韓占鰲，周景海，強雲門，王仲猷。著者於民國二十二年夏始遇先生於首都，暢談刀法之理，妙不可言，恨相見之晚也。於是由吳鑒泉介紹，而拜先生之門。只因時間倉促，僅學刀法之應用，未暇及於拳、劍、槍。至今憶及之，未嘗不可中悵然也！」

主要成就

• 張策師承眾家之長，把太極拳融於通臂之中，創編了「五行通臂拳」。因張策經常穿每隻二十幾斤重的鐵鞋練功，故被武術界譽為「臂聖」、「鐵鞋」，被民間譽為「東方大俠」。後人著有《東方大俠張策》、《俠歸向陽莊》等多部武俠小說。
• 張策創立的五行通臂拳是通臂拳體系的重要門派。張策是繼行意拳的李洛能、郭雲深、孫祿堂，八卦掌的董海川，太極拳的楊露禪、楊班侯、楊健候之後，又一大重要拳種創始人。1928年張策被張作霖請到瀋陽做保鏢，並教其兩個兒子張學明、張學思練習通臂拳。1928年皇姑屯事件後，張策到奉天國術館任副館長，9·18事變後回到北平，在北平國術館任教。1933年夏，中央國術館在南京籌備第二屆國術考試，國民政府誠邀張策赴南京任副總裁判長，之後張策在中央國術館留任。至今，五行通臂拳仍在台灣廣為流傳。現在的台灣永和市中華通臂拳協會，就是張策弟子香河縣康文盛之子康國良的門人洪塗生創立的。

張策五行通臂拳>

• 華武術源遠流長,博大精深;五行通臂拳則是浩瀚如海的眾多武術拳種中的一支奇葩;它有優久的歷史和廣泛的群眾基礎,它以其極強的實戰技擊性和科學的健身性享譽武林,其深厚的文化底蘊,完整的理論體系,獨特習練方法,奇特的祛病效果成為中華民族武術文化的重要組成部分,是中華民族的寶貴文化遺產.
• 通臂拳流傳十分廣泛.關於通臂拳的起源也眾說不一:
• 其一:傳說在戰國時期的.鬼谷先師修道雲蒙山中,訪諸猿之嘻戲.獵食,爭鬥.求生之法,取其意而不取其行,盡其精華而成.
• 其二:傳說孫臏偷逃孝母,白猿感其誠傳通臂拳
• 其三:傳宋朝陳摶老祖傳通臂拳.
• 其四:武當山張真人傳通臂拳
• 無論那種說法都無稽可拷,有文字記載為宋太祖趙匡胤打關西.打韓通時,韓通用的就是通臂拳:趙打了三次韓通,天意歸宋,韓通乃降」{中國體育史}……另為明朝著名學者黃宗羲{南雷集.王征南先生墓志銘}中之歌訣;佑神通臂最為高,斗門深鎖轉英豪,仙人立起朝天式,撒出抱月不相撓;楊鞭左右人難急,煞錘沖擄兩翅搖.:其後黃百家在{初箕稿.王征南先生轉}中加以說明」通臂.長拳也.」Template:少林衣缽真傳」太祖長拳為首,通臂拳為母」之說.由此可見通臂拳應在宋朝已出現,昌盛於明清.據拳譜記載,清雍正年間,有浙江人祁信.祁太昌父子因誤傷人命,避難於河北琉璃河(固安宮村鎮太平莊),開門授徒傳授此拳.此拳至清末民初達頂峰,高手眾輩出.其中河北香河馬神廟的」臂聖.張策.河北固安的.燕北大俠.修劍痴尤為突出。
• 張策五行通臂拳，五行謂之體,通臂謂之用,通肩達臂力貫指稍;體用兼備,渾厚自然，瀟灑舒展，速度敏捷，質樸無華，是以單操、單練,散手技擊為主要練功方法，套路練習為輔.依天地人拳之五行相生相剋循理推術,窮天地之理,盡天地之術,極天地之妙,采天地陰陽二氣化合為五行.天之五行金木水火土,人之五行心肝脾肺腎,拳之五行摔拍穿劈鑽.
• 無極生有極.有極生太極,太極生兩儀.兩儀生三清(首.身.足;上中下三盤),三清生四相.四相生五行.五行生六脈(六合).六脈生七巧(七妙) .七巧生八卦.八卦生九宮(首肩肘手指股膝足胸;九步).五行通臂拳巧妙利用天地人拳五行.陰陽之互易變化關係,純任自然,不用僵力,拙力,用先天之真力鍛煉人周身四肢百骸,筋經脈絡.精神氣血.五臟六腑,內能消食化水,外增力建皮,舒精結血,積精補氣.修性養神;明此理法、其道自正、其藝自高.
• 五行通臂拳習練方法簡而捷,男女老幼皆可;是內外兼修的上乘拳法.其習練方法就其剛柔而言,剛居其一,柔居其九.剛力一動速變為柔,用柔心存剛,用剛心存柔;剛柔相濟。勁力講究冷、彈、脆、快、硬.縮.小.綿.軟.巧.粘.連.綿.黏.隨.輕.靈.活.緩.渺;(柔軟速急巧)
• 拳法講求身似彎弓手似箭,拳似流星眼似電,腰似蛇行腳似鑽;琵琶骨活如扇,兩手相連似星串,指如鋼針腕如綿,兩隻胳膊賽皮鞭;里練筋骨氣,外練一身皮;頭頂項領,前空后豐,探背圓肩,臂長腕活;含胸順氣,氣歸丹田,正直三尖,對正出拳,拳從口中出,收回歸肋下;
• 對敵講一穩.二准.三毒.四狠;遞手用引誘誆詐,出手用抖搜摔炸,回手摟刨捋帶,接手用穿攉擠按,攻敵劈擂吊搠,還手用抽撤帶環;心要毒.眼要尖.腳踏中門往裡鑽;一練膽.二練眼,三練剛柔虛實和急緩;對敵之時手上伸,手腳齊到方為真,手腳不到難勝人;肘不離肋,手不離心,出入要正總為真,前手對準向敵進,後手緊跟刺敵心.身法如電,運轉如飛,敏捷如猿;用時大如大鵬展翅,小如猿猴入洞,靈活巧妙.一氣貫通.進如潮湧,退如潮退,處處皆合.合而為一.急似晴天之迅雷,令人不及掩耳;緩如陰陽,令人難測,虛實急緩相濟.
• 通臂拳動作、打法獨特，大開大合,放長擊遠,兇猛剽悍;連環.帶環.轉環,環環相連, 攻防合理;以搏擊實戰著稱，有很強的技擊性，一經接觸，如風雨雷電交錯、蛇龍虎豹出沒，猿神虎意，勝敵於閃電穿針，是中華武術中最具實戰拳種之一。在中國武壇上久負盛名。同時，對鍛煉人體的協調性、柔韌性、靈活性有獨特的作用，通過鍛煉還能增強身體免疫力，減少病魔的侵擾。功行久之既能防身自衛，又能強身健體，祛病延年，一人練一人強、一家練一家強;通臂拳通健康,保安康,是深受人們喜愛的健身方法，是中華國術之瑰寶.
• 著名武術家吳圖南在他的《國術概論》中稱讚到：「光緒初，有張策者，字秀林，直隸香河人士，精通各家拳法，為人慷慨好義，性謙和，聞陳之名而往受業。未幾，陳卒，復從師兄王占春遊，切磋琢磨，歷時九載，而技始成。山、陝、燕、趙之地，未有出其右者，其平生以刀法最精。四方有名士，每與之較者，刀必落地。而人與談技擊，輒以不會應之，從未見有得色也。後居北京，授徒頗多，如韓占鰲，周景海，強雲門，王仲猷。著者於民國二十二年夏始遇先生於首都，暢談刀法之理，妙不可言，恨相見之晚也。於是由吳鑒泉介紹，而拜先生之門。只因時間倉促，僅學刀法之應用，未暇及於拳、劍、槍。至今憶及之，未嘗不可中悵然也！」

外部鏈接

• 民國十大武術家的張策