廣東老火靚湯-花姑靈芝養生湯
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廣東老火靚湯-花姑靈芝養生湯花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。歷來被我國人民作為延年益壽的補品。另外它具有調節人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓、減少膽固醇、預防肝硬變、消除膽結石、防治佝僂病等功效。靈芝補肝氣，益心氣，養肺氣，固腎氣。適宜神經衰弱，心悸頭昏，夜寐不寧，失眠多夢者食用；另外還適宜慢性支氣管炎，高血壓，冠心病，等慢性呼吸系統疾病患者食用。
目錄
花姑靈芝養生湯的用料
- 雞半隻 香菇30克
- 淮山30克 花生30克
- 靈芝20克 枸杞20克
- 蜜棗2粒
花姑靈芝養生湯的做法
- 把所需要的材料浸泡20分鐘（如果購買的材料有硫磺，需要浸泡1晚。）把浸泡的好的材料清洗一遍
- 把雞肉清洗完放在鍋裡面，在煮兩分鐘，把雞肉上的雜物在清洗乾淨
- 把所有的材料，和雞肉放進鍋裡面，靈芝需要裝進煲湯袋裡面，（因為靈芝太硬不能吃），放進2L水，大貨煮開，轉小火，煲2小時就可以了，在放適量的鹽就完成了，這湯的份量適合一家4口人喝。[1]