少儿健身韵律操

少儿健身韵律操

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《少儿健身韵律操》是2008年成都时代出版社出版的图书，作者是宋扬。

目录

基本信息

书名：少儿健身韵律操

作者：宋扬

ISBN：9787807057468

类别：图书>少儿>音乐/舞蹈

页数：91

出版社：成都时代出版社

出版时间：2008-03-01

装帧：平装

开本：24开

推荐

准备好了!小朋友们，少儿韵律操通过协调性、柔韧性、灵活性的训练，塑造完美的体型、强健的体魄，促进身体发育，陶冶艺术情操。可以跟着音乐舞动啦!通过头、手、脚的协调训练，锻炼孩子们良好的节奏感、优美的舞姿和流畅的动作。有利于骨骼钙磷的代谢，促进长高;消耗多余的热量，有效控制体重;提高肺活量，增强肺功能;改善驼背、含胸、溜肩、O形腿等不良体态。

内容简介

准备好了!小朋友们，少儿韵律操通过协调性、柔韧性、灵活性的训练，塑造完美的体型、强健的体魄，促进身体发育，陶冶艺术情操。可以跟着音乐舞动啦!通过头、手、脚的协调训练，锻炼孩子们良好的节奏感、优美的舞姿和流畅的动作。有利于骨骼钙磷的代谢，促进长高;消耗多余的热量，有效控制体重;提高肺活量，增强肺功能;改善驼背、含胸、溜肩、O形腿等不良体态。

作者简介

宋扬，现代舞蹈专家，北京舞蹈学院现代舞专业，师承日本舞神Yuri，与多家唱片公司合作，为当红歌手，演艺新人设计编排舞蹈，美国有氧体适能协会专业健身指导员，编制的《金色童年》韵律操在"中华魂"国际青少年艺术风采活动广东赛区中荣获金奖。

目录

PART ONE 走进有氧健身韵律操的知识殿堂

1.什么是有氧健身韵律操?

2.有氧健身韵律操的三大元素

3.有氧韵律操，要快乐，更要健康

PART TWO 准备充分，运动更安全

1.时间、地点要选好

2.正确的着装很重要

PART THREE 有氧健身韵律操初级课堂

PART FOUR 有氧健身韵律操高级课堂

PART FIVE 做健康活力的运动儿童