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奶酪焗鯛魚

來自 網絡 的圖片

奶酪焗鯛魚是一道菜品。

中文名奶酪焗鯛魚

分 類嬰幼兒,焗,烤箱主要食材鯛魚,海鹽

目錄

材料

鯛魚1塊約150克, 海鹽, 黑胡椒粉,

檸檬汁, 橄欖油, 西蘭花, 胡蘿蔔, 奶酪,

做法

1. 西蘭花摘成小朵,洗淨瀝乾,胡蘿卜去皮洗淨切成片,鍋中放入適量水燒開,倒入一點橄欖油和鹽,放入蔬菜煮熟,撈出待用

2. 將鯛魚在室溫解凍以後,洗淨,用廚房紙吸乾水分,在鯛魚上均勻抹上適量海鹽、檸檬汁、橄欖油以及少量的黑胡椒粉

3. 將鯛魚放在樂葵Lékué料理盒中

4. 在魚肉周圍放上煮熟的蔬菜

5. 撒上奶酪

6. 蓋上料理盒,放入預熱180度地烤箱烤10分鐘左右,魚肉熟透即可[1]

參考資料

  1. 奶酪焗鯛魚,搜狗, 2016-02-26