太子參食療方法
太子參的食療方法 讓健康伴隨你
太子參大家都知道的吧,可以有滋補的作用,也屬於人參的一種。太子參可以有補氣血的作用,對於補元氣有好處的呢。太子參的食療方法你知道嗎,下面就來介紹幾種關於太子參的食療方法吧,可以更好的去調理體質,讓你更加的健康,來看看這些食譜吧。
1、黃芪紅棗太子參湯
材料:黃芪15克、紅棗7枚、太子參10克。
做法:將黃芪、紅棗、太子參加適量水煮30分鐘,每晚臨睡前或清晨空腹時代茶給孩子喝。
功效:這款湯有補肺健脾的功效,適宜反覆感冒的孩子吃。
2、太子參燉柴雞
材料:太子參8克、柴雞250克、鹽、蔥、姜、料酒適量。
做法: 將柴雞切塊,在沸水中焯後,將水倒掉。 將柴雞與太子參一起,放入蔥、姜、料酒,加清水燉約2個小時,至熟透後加入鹽稍煮幾分鐘即可。
功效:滋陰補虛,溫中益氣。特別適於秋冬女性進補,調養產後虛弱等。
3、太子參燉田雞
材料:田雞350克,瘦肉50克,太子參50克,枸杞子10克,姜10克,清湯700克。
做法:田雞宰殺斬塊汆水,瘦肉切豆丁大小汆水,太子參用清水泡發好,姜切片待用。將淨鍋上火,放入清湯丶薑片丶太子參丶枸杞子丶瘦肉丶田雞,大火燒開轉用小火燉30分鐘調味即成。
功效:太子參含多種氨基酸,果酸,澱粉,維生素,皂苷等成分,能消水腫,化痰止咳,對心悸自汗,病後體虛有一定的食療作用。太子參具有很好的養生的作用和效果,可以有去腫的功效,這樣搭配的話可以有調理體質的效果,如果你經常氣血不足或者是體質差的話這樣的食療是不錯的選擇。
關於太子參的一些食療方法,大家都學會了吧,方法簡單,而且營養價值是很豐富的哦,可以補充豐富的蛋白質和脂肪,而且還可以有滋補氣血的作用和功效哦,平時的時候大家可以放心的食用,但是也要注意食用的量。
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