天然养颜全书

天然养颜全书

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《天然养颜全书》是2006年南海出版公司出版的图书，作者是深圳市金版文化发展有限公司 。

目录

基本内容

书名：天然养颜全书

出版社：南海出版公司

页数：224 页

ISBN：7544233596

作者：深圳市金版文化发展有限公司

出版时间：2006年6月1日

装帧：平装

内容简介

医学美容、工业化妆品、天然养颜法……众多的美容途径，怎样才能真正留住青春匆匆的脚步?如今，返璞归真的天然养颜已成为时尚的代名词，以其科学健康、自然经济的特点，获得大众的青睐。

本书介绍了多种常见的水果、蔬菜、花卉，以及养颜必需的维生素、矿物质，科学完整的信息，简便灵活的使用方法，让你方便快捷地获得最正确的养颜观念，用保留天然的方法，轻松打造润泽靓丽的自己。

图书目录

水果养颜篇

Partl 水果养颜stepin

解读水果养颜的秘密

水果养颜方程式

方程式一——时间/方程式二——频率

方程式三——数量/方程式四——种类

方程式五——宜忌

自制水果护理品备忘录

皮肤测试/即做即用

Part2 “果”色天香风云榜

木瓜

木瓜汁/木瓜牛奶汁/木瓜嫩肤面膜/薄荷木瓜面膜

葡萄

葡萄汁/葡萄李子汁/葡萄紧肤露/葡萄美白汁

香橙

橙汁/橙子胡萝卜汁/香橙补湿化妆水/香橙籽面膜

香橙瓣眼膜/香橙浴

柠檬

柠檬番茄汁/柠檬草莓酒/柠檬面膜

柠檬美白酒/柠檬浴

苹果

苹果汁/苹果胡萝I、汁/苹果嫩肤滋润面膜

苹果蜂蜜保湿洁面醋/苹果浴

芒果

芒果汁/芒果混合汁

猕猴桃

猕猴桃汁/猕猴桃混合果汁/猕猴桃面膜

桃

桃汁/桃柿子汁/桃子面膜

樱桃

樱桃汁/樱桃油桃汁

菠萝

菠萝汁/菠萝香蕉苹果汁

香蕉

香蕉甜瓜汁/香蕉猕猴桃汁/香蕉牛奶浴

草莓

草莓汁/草莓西瓜汁/草莓面膜/草莓亮齿粉

梨

梨汁/梨菠萝汁/梨子乳酪深层洁肤面膜/梨子牛奶浴

西瓜

西瓜汁/冰镇西瓜露/西瓜皮补水爽肤

蔬菜养颜篇

Part1 “蔬”中自有颜如玉

蔬菜的种类

蔬菜的营养

蔬菜的养颜功效

护发养发/延缓衰老

蔬菜的清洗与保存

流水冲洗/去皮清理/储藏保存

Part2 养颜蔬菜

黄瓜

黄瓜汁/黄瓜胡萝I、汁/黄瓜汁面膜

黄瓜片面膜/黄瓜杏仁浴

丝瓜

丝瓜络/丝瓜籽/老丝瓜/丝瓜去皱涂液

丝瓜细嫩面膜/丝瓜叶煎汁浴

冬瓜

冬瓜茶/冬瓜悦容粉/冬瓜露/冬瓜藤汁

番茄

番茄汁/番茄芹菜黄瓜汁/番茄蜂蜜面膜

番茄亮白面膜/番茄养颜浴

芦荟

芦荟奇异果汁/芦荟蜜糖露/芦荟洗面奶

芦荟面膜/芦荟养颜浴

胡萝卜

胡萝卜汁/胡萝卜猕猴桃汁/胡萝卜红润面膜

胡萝卜活肤面膜/胡萝卜养颜浴

白萝卜

萝卜姜末汁/萝卜半浑浊汁/萝卜增白汁

萝卜养颜浴

莴苣

莴苣生姜汁/莴苣番茄汁/莴苣面膜

莴苣牛奶面膜

菠菜

菠菜汁/金针菠菜汁/菠菜面膜/菠菜洁面水

莲藕

莲藕雪梨汁/莲藕甘蔗汁/莲藕敷眼膜

莲藕敷唇膜

甘薯

养颜甘薯粥/瘦身菜窝头

苦瓜

芥蓝苦瓜汁/白果凉瓜/超细纯苦瓜粉

苦瓜面膜

土豆

土豆莲藕汁/土豆敷眼膜/土豆护肤剂

大白菜

大白菜养颜汤/白菜叶面膜

南瓜

南瓜养颜粥/南瓜补湿面膜/南瓜美体膏

南瓜敷脚泥

蘑菇

玉米蘑菇茶/鲜蘑菇汤/蘑菇蒸嫩脸

蘑菇养颜浴

花卉养颜篇

Part1 花卉养颜法

品花茶

食花馔

沐花浴

Part2 美人如花盛开

玫瑰

玫瑰花粥/西红柿玫瑰饮/红玫瑰花茶

玫瑰蜜奶茶/玫瑰乌龙茶/玫瑰美容液

玫瑰保湿霜/芦荟玫瑰浴

桃花

桃花粥/桃花酒/桃花盐茶/桃花蜂蜜茶

桃花洁面液/桃花面膜/桃花浴

菊花

菊花粥/菊花决明子饮/菊花龙井茶/菊花枸杞茶

菊花面膜/黄春菊去眼袋液/菊花蜂蜜浴

荷花

荷花粥/荷花露/绿豆荷叶茶/荷花冰糖茶

荷花浴

桂花

桂花百合粥/桂花酿/桂花红茶/桂花绿茶

桂花浴

杏花

杏花粥/杏花露/杏花茶/杏花甘草茶

杏花面膜/双花白面液/杏花浴

百合

清蒸百合/百合饮/百合花茶/百合金银花茶

百合美白液/百合面膜/百合花浴

茉莉花

茉莉花粥/茉莉花饮/茉莉花茶/茉莉花盐茶

茉莉花清爽液/茉莉滋养面膜/茉莉花浴

维生素养颜篇

Partl维生素与养颜

维生素的养颜功效

维生素缺乏的原因

摄取量不足/吸收不良/有益细菌被抑制

需要量增加/食物储存及烹调方法不当

药物因素

Part2 维生素家族

维生素A

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

维生素B1

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

维生素B 2

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

维生素B 3

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

维生素B 5

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

维生素B 6

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

维生素B1 2

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

维生素C

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

维生素D

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

维生素E

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

维生素H

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

维生素K

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

叶酸

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

肌醇

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

矿物质养颜篇

Part l 矿物质与养颜

矿物质的养颜功效

矿物质缺乏的原因

Part 2 矿物质家族

钙

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

磷

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

镁

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

铁

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

钾

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

钠

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

氯

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

碘

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

锌

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

硒

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

铜

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

铬

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

钴

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

锰

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

钒

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

硫

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

硼

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

钼

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途

硅

基本知识/养颜作用/最佳计量表/补充方法

缺乏症状/治疗用途